1. خانه
  2. مقالات
  3. مضرات گوشت قرمز

مضرات گوشت قرمز

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 3 دقیقه

مضرات گوشت قرمز | تبعات مصرف زیاد گوشت قرمز

گوشت قرمز مانند تمام مواد غذایی اگر متداول و تمام مدت از آن استفاده شود، ضرر جبران ناپذیری را در پی خواهد داشت. اگر گوشت قرمز را در حد تعادل استفاده کنید و در برنامه غذایی خود قرار دهید، هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد. اما آیا با مضرات گوشت قرمز آشنا هستید؟ می دانید اگر هر روز از این ماده غذایی استفاده کنید چه بلایی سر بدن خود می آورید؟ با ما همراه باشید تا در خصوص مصرف زیاد گوشت قرمز اطلاعاتی را ارائه دهیم.

مصرف زیاد گوشت قرمز

 

مضرات گوشت قرمز چیست؟

دلایل مختلفی وجود دارند که در کنار هم مضرات گوشت قرمز را تشکیل داده و به بافت بدن شما حمله می کنند و در انتها سلامتی تان را به خطر می اندازند. در این قسمت قصد داریم به صورت تیتروار مواردی که تعادل بدن شما را بهم می ریزند و بیماری هایی که دچار می شوید را بگوییم.

 

1.بالا رفتن درصد بیماری های قلبی

بر اساس تحقیقاتی که تاکنون انجام شده، گوشت قرمز به دلیل داشتن امگا 6 بالا به جای امگا 3، باعث بروز بیماری های قلبی می شود. همچنین گوشت قرمز دارای کارنیتین بوده و چون باکتری های درون دستگاه گوارش را از بین می برد کلسترول خون افزایش پیدا می کند. در انتها این فرایندها دست به دست هم داده و در قلب موجب تولید TMAO می شوند.

 

2.چاقی مفرط از دلایل مصرف بیش از حد گوشت قرمز

چاقی و اضافه وزن یکی از معضلات افرادی است که به طور مکرر از گوشت قرمز استفاده می کنند. گوشت قرمز به دلیل داشتن بافت سنگین نسبت به گوشت مرغ، شما را چاق تر خواهد کرد. بنابراین به دلیل قاچی مستعد بیماری های مختلف و مرگبار خواهید بود. بعد از خواندن این مطلب سریع برنامه غذایی خود را تغییر دهید و گوشت قرمز را تا حد زیادی از برنامه غذایی خود حذف کنید.

 

3.پیری زودرس

گوشت قرمز شما را پیرو و فرسوده خواهد کرد. یکی از بدترین مضرات گوشت قرمز، افزایش علائم پیری زودرس بوده و به همین دلیل افرادی که گوشت زیادی مصرف می کنند، نسبت به اشخاصی که کمتر مصرف می کنند پوست زمخت و چروکیده تری دارند. به جای مصرف گوشت قرمز از میوه و سبزیجات استفاده کنید تا دچار پیری زودرس نشوید.

 

4.ابتلا به بیماری دیابت

بیماری دیابت یکی از مضرات گوشت قرمز بوده که در سن های مختلف امکان دارد به آن گرفتار شوید. فرقی نمی کند 20، 30 یا 50 سال دارید. اگر هر روز از گوشت قرمز استفاده می کنید به احتمال فراوان بیماری دیابت به سراغتان آمده و سلامتی تان را به خطر می اندازد. همچنین لازم است بدانید بیماری دیابت مستعد انواع بیماری های دیگر خواهد بود. همین حالا تلاش کنید و مصرف زیاد گوشت قرمز را کنار بگذارید.

 

5.گوشت قرمز و سرطان

سرطان یکی از رایج ترین بیماری هایی است که از مصرف بیش از حد گوشت قرمز نشات می گیرد. گوشت قرمز دارای مواد شیمیایی سمی ارگانیکی است که

این هورمون شیمیایی، عملکرد سلول های بدن را مختل می کند و موجب بروز سرطان می شود. بنابراین مضرات گوشت را جدی بگیرید و سبک جدید غذا خوردن را وارد زندگی تان کنید.

مضرات گوشت قرمز

 

نتیجه گیری

تا اینجا با 5 مورد از مضرات گوشت قرمز آشنا شدید و متوجه شدید هر ماده غذایی اگر بیش از حد ممکن مصرف شوند چه بلایی سرتان می آورد. هیچ مواد غذایی در دنیا وجود ندارد که اگر روزانه بیش از حد مصرف شود برای بدن مفید است. فقط کافی است مقدار غذاهای خود را به صورت متعادل تعیین کنید تا از بیماری و خطرات آنها در امان باشید.

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

108,342 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

72,900 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

89,100 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,150 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

41,220 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

108,342 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

83,048 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

88,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

93,429 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو ساده 900 گرمی توکاسان خاور

بازو ساده 900 گرمی توکاسان خاور

30,150 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

41,220 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ران و سینه مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

ران و سینه مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

81,450 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

72,900 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سردست گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

سردست گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

178,260 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ران گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

ران گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

359,320 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان