1. خانه
  2. مقالات
  3. افزایش ضریب هوشی کودکان با تخم و گوشت بلدرچین

افزایش ضریب هوشی کودکان با تخم و گوشت بلدرچین

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 3 دقیقه

این روزها میزان موفقیت و ضریب هوشی کودکان تبدیل به دغدغه و نگرانی همیشگی والدین شده است. عدم تمرکز و موفقیت کودکان می تواند دلایل متعددی داشته باشد اما بی شک سهم تغذیه مناسب از مابقی مشکلات بیشتر است. اختلالات تغذیه ای کودکان به دلیل نرسیدن مواد مغذی از گروه های غذایی به بدن آنها می باشد.

متخصصان تغذیه اتفاق نظر دارند که ضریب هوشی کودکان علاوه بر ارثی بودن ارتباط مستقیم با تغذیه آنها در دوران کودکی دارد.  بنابراین والدینی که دوست دارند فرزندان باهوش تری داشته باشند باید به نوع تغذیه آنها اهمیت بدهند. در ادامه قصد داریم به چند مورد از مواد غذایی مقوی اشاره کنیم که کمک شایانی به افزایش آی کیو کودکان خواهند کرد.

عده ای از والدین به اصرار کودکان و یا از سر ناآگاهی مواد خوراکی کاذب و مضر مانند چیپس، پفک، نوشابه و... را خریداری می کنند و ناخواسته باعث بیماری کودکان خود می شوند. اگر از این دسته والدین بوده اید برای جبران ضررهای احتمالی بعدی می توانید گوشت و تخم بلدرجین را در برنامه غذایی دلبندتان بگنجانید.

گوشت و تخم بلدرچین و افزایش ضریب هوشی کودکان

گوشت و به خصوص تخم بلدرچین از منابع فوق العاده قوی فسفر، منیزیم و سایر مواد معدنی ضروری برای افزایش هوش و ذکاوت کودکان می باشد. این دو ماده غذایی بمب پروتئین هستند و قادرند پروتئین روزانه بدن را به تنهایی تامین کنند.

سایر خواص گوشت بلدرچین برای کودکان

روی موجود در گوشت بلدرچین به خصوص در قسمت سینه آن بهترین ماده غذایی برای افزایش قد کودکان است. مصرف هفتگی این گوشت ارزشمند  به دلیل وجود انواع آمینو اسیدها و ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی کودکان به شدت توصیه می شود.  سلامت سیستم عصبی، قلبی و گوارشی کودکان با مصرف این گوشت کاملا واکسینه می شود.

سوپ گوشت بلدرچین ؛ آنتی اکسیدان قوی

انواع آنتی اکسیدان های قوی موجود در سوپ گوشت بلدرچین می تواند تا حدود زیادی ضامن سلامتی کودکان باشد. با تهیه این سوپ انواع سموم و فلزات مضر را از بدن کودک خود می زدایید و کلسترول خوب را جایگزین کلسترول بد می کنید.

برای کودکان زیر دو سال که سیستم گوارشی ضعیفی دارند و معده آنها قادر به هضم گوشت نیست می توانید از چرخ کرده گوشت بلدرچین هفته ای دو الی سه بار در سوپ آنها استفاده کنید.

خواص تخم بلدرچین برای کودکان

تخم بلدرچین از نظر وزن و اندازه یک پنجم تخم مرغ است اما از لحاظ ارزش غذایی پنج برابر غنی تر از تخم مرغ می باشد. از نظر سلامت نیز برخلاف تخم مرغ در آن خبری از باکتری سالمونا که منشا بسیاری از بیماری ها و مسمومیت هاست؛ نمی باشد.

تقویت بینایی کودکان و رفع کم خونی با مصرف تخ بلدرچین

مصرف تخم بلدرچین برای کودکان از هشت ماهگی توصیه شده است. این ماده غذایی ازرشمند به دلیل میزان آهنی که دارد، منبع بسیار خوبی برای رفع کم خونی کودکان و حتی بزرگسالان به شمار می رود. ویتامین آ موجود در تخم بلدرچین از ویتامین های ضروری برای تقویت بینایی چشم کودکان است.

افزایش حجم عضلات کودکان با مصرف تخم بلدرچین

پروتئین یک ماده بسیار مهم و حیاتی برای تقویت و رشد عضلات کودکان محسوب می شود. برای تامین پروتئین و انواع آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن کودکان سفیده تخم بلدرچین می تواند منبع بی نظیری باشد.

کمک به افزایش وزن طبیعی کودک

مصرف مداوم و روزانه تخم بلدرچین به دلیل کلسترول خوبی که دارد می تواند موجب افزایش وزن طبیعی کودکان شده و مانع از تجمع کلسترول بدن در بدن آنها شود. همچنین وجود ویتامین هایA،B6،B12،D،  کمک بزرگی در جهت دفع سموم بدن کودک است.

تقویت استخوان بندی کودک

کلسیم ماده معدنی بسیار ضروری برای تقویت سیستم استخوان بندی در کودکان و نوجوانان است. از آنجایی که تخم بلدرچین منبع غنی این ماده معدنی است، مصرف حداقل هفتگی دو بار تخم بلدرچین برای کودکان توصیه می شود.

بهترین نحوه پخت تخم بلدرچین برای کودکان، آبپز کردن است. در صورت تهیه نیمرو از روغن زیتون استفاده کنید. فرنی و کیک تخم بلدرچین برای کودکانی که به تخم بلدرچین حساسیت دارند مناسب تر است.

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

116,100 تومان107,973 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور 6%

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

89,856 تومان84,464 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور 6%

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

86,652 تومان81,453 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,537 تومان11,784 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور 20%

گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور

44,000 تومان35,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

38,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,800 تومان42,594 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

120,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 7%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

96,400 تومان89,652 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان