1. خانه
  2. مقالات
  3. با مصرف گوشت از ریزش موهای خود جلوگیری نمائید

با مصرف گوشت از ریزش موهای خود جلوگیری نمائید

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 2 دقیقه

 ریزش مو در خانم ها و آقایان بسیار نگران کننده است زیرا باعث ایجاد اضطراب و کاهش اعتماد به نفس در فرد می شود. البته اینها مشکلاتی هستند که از بابت ایجاد ظاهری نازیبا به وجود می آید. موضوع اصلی که نگران کننده تر است دلایل ایجاد این مشکل است پس بهترین کار برای شخصی که ریزش مو را تجربه کرده است شناسایی دلیل اصلی آن است.

کمبود آهن و ریزش مو

از دلایل اصلی ریزش مو کمبود آهن در بدن است. ریزش مو در آقایان تنها به دلیل الگوی طاسی در آنها نیست. بلکه این طاسی می تواند ناشی از کمبود مواد مغذی مانند آهن باشد. البته طاسی و ریزش فقط مخصوص آقایان نیست و می تواند خانم ها و کودکان را نیز درگیر کند. حال سوال اینجاست کمبود آهن چگونه باعث ریزش مو می شود؟

زمانی که بدن به اندازه کافی آهن دریافت نمی کند، بدن  نمی تواند هموگلوبین را در خون تولید کند. هموگلوبین اکسیژن را برای رشد و ترمیم سلول های بدن، از جمله سلول هایی که رشد مو را تحریک می کنند، حمل می کند.

اما ریزش موی ناشی از کمبود آهن دائمی نیست، این مشکل با تغییر رژیم غذایی و انتخاب یک رژیم سالم و متعادل که غنی از آهن باشد، قابل پیشگیری و درمان است.

تاثیر مصرف گوشت در جلوگیری از ریزش مو

آهن موجود در گوشت قرمز بیش از سبزیجات معروفی مانند اسفناج است.تحقیقات جدید از تاثیرات مثبت مصرف گوشت قرمز در جلوگیری از ریزش مو و کاهش احتمال کچل شدن در آقایان خبر می دهد. پژوهشگران معتقدند با اینکه ژن ها نقش مهمی در ریزش و ثبات موها دارند اما اکثر اشخاصی که دچار این عارضه می شوند با کمبود آهن مواجه هستند؛ به همین جهت آنها مصرف کافی مواد غذایی حاوی آهن، مانند گوشت قرمز و مرغ  را بسیار توصیه می کنند و معتقدند که تامین نیاز بدن به آهن، نه تنها مانع از ریزش موها می شود، بلکه زمینه را برای رشد مجدد موهای ریخته  نیز فراهم می کند.

استفاده از مکمل ها، گذاشتن کلاه گیس، کاشت مو که با درد بسیار همراه است و داروهای ضد ریزش مو که با قیمت های گزاف در بازار موجود هستند را کنار بگذارید و برای حل مشکل خود راحت ترین، سالم ترین و لذیذترین گزینه را انتخاب کنید، زیراتمام عناصر مفید و مورد نیاز بدن را می توان از مواد غذایی سالم و مفید استخراج کرد.

گوشت قرمز مانند گوشت گوساله و گوسفندی علاوه بر آهن سرشاری که دارند حاوی ویتامین های خانواده ی ب مانندB1،B2،B5،B12  می باشند. در واقع هر 100  گرم گوشت گوساله 50 درصد نیاز روزانه ی ما به ویتامینB12 را تأمین می کند. این ویتامین ها در تولید گلبول های قرمز نیز نقش دارند.

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

108,342 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

72,900 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

89,100 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,150 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

41,220 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

108,342 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

83,048 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

88,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

93,429 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

سردست گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

سردست گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

356,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

41,220 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال مرغ ساده 900 گرمی توکاسان خاور

بال مرغ ساده 900 گرمی توکاسان خاور

36,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,150 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
آبگوشتی گوسفندی 1 کیلویی توکاسان خاور

آبگوشتی گوسفندی 1 کیلویی توکاسان خاور

143,530 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
چرخکرده مخلوط 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

چرخکرده مخلوط 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

129,500 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو ساده 900 گرمی توکاسان خاور

بازو ساده 900 گرمی توکاسان خاور

30,150 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

83,048 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان