1. خانه
  2. مقالات
  3. با مصرف گوشت از ریزش موهای خود جلوگیری نمائید

با مصرف گوشت از ریزش موهای خود جلوگیری نمائید

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 2 دقیقه

 ریزش مو در خانم ها و آقایان بسیار نگران کننده است زیرا باعث ایجاد اضطراب و کاهش اعتماد به نفس در فرد می شود. البته اینها مشکلاتی هستند که از بابت ایجاد ظاهری نازیبا به وجود می آید. موضوع اصلی که نگران کننده تر است دلایل ایجاد این مشکل است پس بهترین کار برای شخصی که ریزش مو را تجربه کرده است شناسایی دلیل اصلی آن است.

کمبود آهن و ریزش مو

از دلایل اصلی ریزش مو کمبود آهن در بدن است. ریزش مو در آقایان تنها به دلیل الگوی طاسی در آنها نیست. بلکه این طاسی می تواند ناشی از کمبود مواد مغذی مانند آهن باشد. البته طاسی و ریزش فقط مخصوص آقایان نیست و می تواند خانم ها و کودکان را نیز درگیر کند. حال سوال اینجاست کمبود آهن چگونه باعث ریزش مو می شود؟

زمانی که بدن به اندازه کافی آهن دریافت نمی کند، بدن  نمی تواند هموگلوبین را در خون تولید کند. هموگلوبین اکسیژن را برای رشد و ترمیم سلول های بدن، از جمله سلول هایی که رشد مو را تحریک می کنند، حمل می کند.

اما ریزش موی ناشی از کمبود آهن دائمی نیست، این مشکل با تغییر رژیم غذایی و انتخاب یک رژیم سالم و متعادل که غنی از آهن باشد، قابل پیشگیری و درمان است.

تاثیر مصرف گوشت در جلوگیری از ریزش مو

آهن موجود در گوشت قرمز بیش از سبزیجات معروفی مانند اسفناج است.تحقیقات جدید از تاثیرات مثبت مصرف گوشت قرمز در جلوگیری از ریزش مو و کاهش احتمال کچل شدن در آقایان خبر می دهد. پژوهشگران معتقدند با اینکه ژن ها نقش مهمی در ریزش و ثبات موها دارند اما اکثر اشخاصی که دچار این عارضه می شوند با کمبود آهن مواجه هستند؛ به همین جهت آنها مصرف کافی مواد غذایی حاوی آهن، مانند گوشت قرمز و مرغ  را بسیار توصیه می کنند و معتقدند که تامین نیاز بدن به آهن، نه تنها مانع از ریزش موها می شود، بلکه زمینه را برای رشد مجدد موهای ریخته  نیز فراهم می کند.

استفاده از مکمل ها، گذاشتن کلاه گیس، کاشت مو که با درد بسیار همراه است و داروهای ضد ریزش مو که با قیمت های گزاف در بازار موجود هستند را کنار بگذارید و برای حل مشکل خود راحت ترین، سالم ترین و لذیذترین گزینه را انتخاب کنید، زیراتمام عناصر مفید و مورد نیاز بدن را می توان از مواد غذایی سالم و مفید استخراج کرد.

گوشت قرمز مانند گوشت گوساله و گوسفندی علاوه بر آهن سرشاری که دارند حاوی ویتامین های خانواده ی ب مانندB1،B2،B5،B12  می باشند. در واقع هر 100  گرم گوشت گوساله 50 درصد نیاز روزانه ی ما به ویتامینB12 را تأمین می کند. این ویتامین ها در تولید گلبول های قرمز نیز نقش دارند.

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,078 تومان53,653 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

116,100 تومان107,973 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور 6%

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

68,778 تومان64,651 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور 6%

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

77,760 تومان73,094 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

11,259 تومان10,583 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

38,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,078 تومان53,653 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,800 تومان42,594 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

120,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 7%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

96,400 تومان89,652 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

47,250 تومان44,415 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

فیله مرغ 900 گرمی بهین پروتئین

فیله مرغ 900 گرمی بهین پروتئین

68,472 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو ساده 900 گرمی توکاسان خاور 6%

بازو ساده 900 گرمی توکاسان خاور

30,213 تومان28,400 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 7%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

96,400 تومان89,652 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو ساده 900 گرمی روناک پروتئین

بازو ساده 900 گرمی روناک پروتئین

38,961 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو ساده 900 گرم بهین پروتئین

بازو ساده 900 گرم بهین پروتئین

38,961 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800 گرمی بهین پروتئین

سینه بی پوست مرغ 1800 گرمی بهین پروتئین

100,242 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغز گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

مغز گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

78,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ران مرغ بی پوست 900 گرمی روناک پروتئین

ران مرغ بی پوست 900 گرمی روناک پروتئین

54,594 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان