1. خانه
  2. مقالات
  3. آیا سنگدان مرغ در دسته گوشت قرمز قرار دارد؟

آیا سنگدان مرغ در دسته گوشت قرمز قرار دارد؟

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 2 دقیقه

آیا سنگدان مرغ در دسته گوشت قرمز قرار دارد؟

سنگدان، جگر و دل مرغ که امروزه در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی عرضه می شود در واقع نوع گوشت احشایی به حساب می آیند. یکی از خصوصیات گوشت های احشایی این است که از میزان چربی بالایی برخوردار هستند و به طبع در دسته گوشت ها قرار می گیرند و سایر ترکیبات گوشت ها را نیز دارا هستند اما چربی و کلسترول بالایی دارند، بنابراین باید مصرفشان کاهش یابد و در ماه یک بار و یا هر دو هفته یکبار مصرف شوند. به هیچ عنوان توصیه نمی شود که این ماده غذایی را جایگزین گوشت کنید و از مصرف روزانه این محصول خودداری کنید زیرا مصرف بیش از اندازه این ماده غذایی ممکن است به سلامت بدن شما آسیب وارد کند.

ترکیبات موجود در سنگدان مرغ

هر 100 گرم سنگدان مرغ بارنج دارای 3 گرم چربی می باشد که از این 3 گرم، کمتر از یک گرم چربی اشباع شده وجود دارد. اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که می خواهید با روش های کم چربی، پروتئین بیشتری را به رژیم غذایی خود بیافزایید می توانید سنگدان مصرف کنید. 100 گرم سنگدان دارای 370 میلی گرم کلسترول می باشد.
غذاهایی که دارای چربی کمتری هستند می توانند میزان ابتلا به سکته و بیماری های قلبی را کاهش دهند. مقدار آهن موجود در سنگدان و دل تقریبا به اندازه گوشت مرغ می باشد و شاید در مواقعی کمتر نیز بشود. آهن موجود در سنگدان از نوع آهن  "هم " است که جذب بالایی دارد. شایان ذکر است که اصولا داروهای تزریقی به طیور در چربی تجمع می کنند و همانطور که ذکر کردیم میزان چربی موجود در سنگدان بسیار بالا است و چون این چربی ها به صورت غیر طبیعی و ناشناخته وارد بدن می شوند در صورت استفاده طولانی مدت می توانند اختلالاتی هورمونی در بدن ایجاد کنند. پیشنهاد ما این است که تاجایی که ممکن است مصرف این گوشت های احشایی را کاهش دهید و در صورت تهیه آن ها حتما به نوع بسته بندی درست و مهر وزارت بهداشت توجه فرمایید.

پروتئین سنگدان مرغ

سنگدان دارای مقدار زیادی پروتئین می باشد و برای افرادی که ورزش های سنگین می کنند یک ماده مغذی و ضروری برای تولید انرژی محسوب می شوند. پروتئین ها اصولا به پر کردن بافت ها و سلول های ماهیچه کمک می کنند.

خواص مصرف سنگدان

سنگدان دارای خواص بسیار زیادی نیز می باشد. همانطور که ذکر شد سنگدان حاوی مواد معدنی و پروتئین زیادی است و می توان از آن به عنوان یک مکمل غذایی سالم استفاده کرد. سلنیوم موجود در سنگدان برای جلوگیری از سرطان مثانه، پروستات، پوست و پستان مفید واقع می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به این نکته اشاره نمود که مواد معدنی موجود در سنگدان به تولید هورمون های تیروئید در بدن کمک می کنند و استرس افراد را کاهش می دهند. پروتئین بالای موجود در سنگدان احساس گرسنگی را کاهش می دهد و به افراد کمک می کند تا در روز کالری کمتری بسورانند. این ماده غذایی برای جلوگیری از چاقی بسیار مفید واقع می شود.

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

108,342 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

72,900 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

89,100 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,150 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

41,220 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

108,342 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

83,048 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

88,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

93,429 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

قلوه گاه گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

قلوه گاه گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

95,730 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

72,900 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,150 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سردست گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

سردست گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

178,260 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

83,048 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ران گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

ران گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

359,320 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

108,342 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

41,220 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سردست گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

سردست گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

356,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان