1. خانه
  2. مقالات
  3. ام اس را با گوشت بوقلمون کنترل کنید

ام اس را با گوشت بوقلمون کنترل کنید

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 3 دقیقه

ام اس را با گوشت بوقلمون کنترل کنید

سطح بالای اسید آمینه و تریپتوفان موجود در گوشت بوقلمون می تواند التهابات مغز را کاهش دهد، این مووضع از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا التهابات مغزی در موارد پیشرفته  می تواند به بیماری ام اس منجر شود.

پروتئین حیوانی برای سلامتی بسیار ضروری است. آنها منابع کامل پروتئین و حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری هستند. غذاهای پروتئینی گیاهی قادر به برطرف کردن شکاف اسید آمینه ضروری نیستند. برخی از منابع شناخته شده گوشت مانند گوشت مرغ ، گوسفند ، گوشت گوساله ، بوقلمون و غیره هستند . حال قصد داریم مزایای سلامتی گوشت بوقلمون و اهمیت آنها را ببینیم .
گوشت بوقلمون منبع غنی پروتئین است. 100 گرم گوشت بوقلمون حاوی تقریبا 29 گرم پروتئین است که تقریبا نیمی از مقدار مصرف روزانه توصیه شده را تأمین می کند. پروتئین بلوک ساختمان بدن انسان است هر قسمت از بدن از پروتئین تشکیل شده است.
پروتئین برای رشد مو ، پوست ، رشد عضلات ، استخوان های سالم و رباط ها ، سلامت ناخن و غیره بسیار ضروری است. مصرف گوشت بوقلمون می تواند به تحقق شکاف پروتئین کمک کند. سلنیوم نوعی آنتی اکسیدان است که به جلوگیری از سرطان کمک می کند. در این مطالعه آمده است که مکمل های سلنیوم می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب کمک کنند. سلنیوم این قدرت را دارد که بدن انسان را از آلودگی هایی مانند نقره ، جیوه ، کادمیوم و سایر عناصر مضر محافظت کند. آنتی اکسیدان های موجود در گوشت بوقلمون به جلوگیری از آسیب سلول رادیکال آزاد کمک می کند و شما را جوان نگه می دارد.

ویتامین B6 به حفظ میزان رشد ماهیچه ها ، کمک به تولید آنتی بادی ها ، گلبول های قرمز کمک می کند و از نظر رشد بسیار مهم است. یک وعده غذایی گوشت بوقلمون تقریباً 36٪ ویتامین B3 و 27٪ ویتامینB6 را تأمین می کند.  ویتامینB6  به تقویت سوخت و ساز بدن و به کاهش وزن کمک می کند. پایین آمدن میزان متابولیسم منجر به افزایش وزن ، کلسترول بالا و تری گلیسیریدها و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا می رود . برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن باید گوشت بوقلمون مصرف کنید.
گوشت بوقلمون حاوی مقدار کمتری چربی است. این بهترین غذا برای کسانی است که می خواهند بدن خود را بسازند و ورزش کنند. مقدار کم چربی و پروتئین زیاد در گوشت بوقلمون به رشد عضلات کمک و عملکرد کلی را تقویت می کند.
 بوقلمون حاوی مقدار زیادی آهن است. آهن برای تولید خون و تولید انرژی بسیار ضروری است. عدم وجود آهن در بدن می تواند باعث خستگی ، ریزش مو ، سردرد ، خشکی پوست ، ناخن های شکننده و غیره شود. 100 گرم بوقلمون بارنج حاوی تقریبا 1.5 میلی گرم آهن است و همچنین منبع ویتامین A به حساب می آید که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار لازم است
این گوشت  نقش مهمی در رشد بافت دارد و بافت های آسیب دیده را ترمیم می کند. پروتئین برای رشد بافت بسیار ضروری است. هر روز سایش و پارگی در بافتهای بدن به دلیل کار بدنی و حرکات ایجاد می شود. برای درمان این سایش ، باید مقدار لازم پروتئین به بدن وارد شود.
به خصوص ، بدنسازان این مشکل سایش و پارگی را تجربه می کنند. به آنها توصیه می شود برای ترمیم بافت های آسیب دیده خود از گوشت بوقلمون استفاده کنند.
گوشت بوقلمون منبغ غنی از اسید آمینه تریپتوفان است که  که نقش مهمی در ساخت ماده ای به نام سرتونین در مغز می کند که باعث ایجاد حالت آرامش و نشاط می شود . این اسید آمینه و همراه ویتامین B3 در این گوشت بر روی عملکرد مثبت مغز تاثیر به سزایی دارد  بنابراین دانشمندان به این نتیجه رسیدند که از  بوقلمون می توان به عنوان گوشت ضد ام اس استفاده کرد برای همین توصیه می کنیم برای جلوگیری از خطر ابتلا به ام اس  گوشت بوقلمون را در برنامه غذایی خود فرار دهید و از خوردن آن لذت ببرید.  .

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

116,100 تومان107,973 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور 6%

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

89,856 تومان84,464 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور 6%

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

86,652 تومان81,453 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,537 تومان11,784 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور 20%

گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور

44,000 تومان35,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

38,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,800 تومان42,594 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

120,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 7%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

96,400 تومان89,652 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان