1. خانه
  2. مقالات
  3. این 7دلیل برای مصرف گوشت بوقلمون کافیست؟

این 7دلیل برای مصرف گوشت بوقلمون کافیست؟

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 3 دقیقه

این 7دلیل برای مصرف گوشت بوقلمون کافیست؟

گوشت بوقلمون جزو گوشت های لذیذ و خوش طعم است که این روزها به دلیل آگاهی از خواص بی نظیر آن در سفره های ایرانیان به وفور دیده می شود. مصرف این گوشت از گذشته های دور باب بوده است و در مراسم خاص و اعیاد به ویژه در کشورهای غربی  مصرف می شده است.  گوشت  بوقلمون دارای خواص و مزایای بسیاری می باشد که با دانستن آن ها، قطعا این گوشت را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید.
گوشت بوقلمون کلسترول بد خون را کاهش می دهد و سلامتی، آرامش و سرحالی را به فرد هدیه می دهد. از نکات قابل توجه این است که مصرف این گوشت  برای بیماران دیابتی نیز توصیه می شود زیرا دارای چربی اشباع کمی می باشد و در مقابل پروتئین بالا و کربوهیدرات پایینی دارد که همین عوامل سبب پایین آمدن گلوتن اندکس می شود. با ما همراه باشید تا در ادامه شما را با مهم ترین دلایل مصرف این گوشت آشنا کنیم.

7 دلیل برای مصرف گوشت بوقلمون

1- پیشگیری از بیماری ها
اگر به فکر سلامتی خود هستید و نمی خواهید در آینده دچار بیماری های پروستات، سرطان سینه، MS، آرتروز، بیماری اعصاب و افسردگی شوید ما به شما مصرف گوشت بوقلمون را پیشنهاد می کنیم زیرا به هیچ وجه چربی خونتان را بالا نمی برد.
2- کاهش کلسترول بد خون
قسمت هایی از گوشت بوقلمون که بدون پوست هستند و دارای رنگ روشن تری می باشند حاوی چربی اشباع و کلسترول کمتری نسبت به گوشت گاو و مرغ می باشد.
3- جلوگیری از سرطان
اسید آمینه تریپتوفان موجود در گوشت بوقلمون برای فعالیت و حیات سلول های T واجب است. سلول های T  به نوعی از سلول های سیستم ایمنی بدن گفته می شود که سلول های سرطانی را از بین می برند. در صورتی که در بدن اسید آمینه تریپتوفان موجود نباشد سلول های T فعال از بین می روند.
4- تقویت سیستم ایمنی بدن
اسید آمینه تریپتوفان نقش اساسی و مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. متابولیتهای تریپتوفان اثر درمانی دارد و برای درمان و کاهش علائم بیماری ام اس استفاده می شوند. همانطور که می دانید بیماری ام اس نوعی بیماری مربوط به سیستم ایمنی بدن است.
5- ایجاد آرامش و سرحالی
ناقل عصبی با نام سروتونین از اسید آمینه تریپتوفان تشکیل می شود. سروتونین باعث ایجاد احساس سرحالی و آرامش در فرد می شود. این ناقل های عصبی در گوشت بوقلمون موجود است. در تحقیقی به 15 خانم که دچار سابقه ابتلا به افسردگی بودند دو ترکیب اسید آمینه ای دادند. یک ترکیب دارای اسید آمینه تریپتوفان بود و دیگری آن را دارا نبود. بعد از مصرف ترکیب بدون تریپتوفان، 10 خانم دچار علائم افسردگی موقت شدند ولی بعد از مصرف ترکیبی که دارایی اسید آمینه تریپتوفان بود هیچ گونه  تغییری در روحیه آن ها مشاهده نشد.

6- افزایش هورمون تستوسترون
پروتئین موجود در بوقلمون هایی که به صورت طبیعی و بدون استفاده از مواد هورمونی و شیمایی پرورش داده شده اند میزان  هورمون تستوسترون موجود در بدن آقایان را در حد اعتدان نگه می دارد. هورمون ها و مواد شیمیایی که برای پرورش و تولید بوقلمون های صنعتی استفاده می شود هورمون استروژن زنانه را افزایش می دهد و در مقابل باعث کاهش هورمون تستوسترون می شود. در مردهای مسن کمبود پروتئین در برنامه غذاییشان موجب افزایش گلوبولین باند شده با هورمون های جنسی می شود و فعالیت هورمون تستوسترون را کاهش می دهد. هنگامی که هورمون تستوسترون کاهش یابد عملکرد جنسی مردان نیز کاهش می یابد و همچنین توده های عضلانی در بدن ایجاد می شوند و در نهایت پوکی استخوان به بار می آید.
7- بهبود کم‌خوابی
اسید آمینه تریپتوفان موجود در گوشت بوقلمون نقش بسیار مهمی در خوابیدن فرد دارد. این اسید آمینه برای افرادی که دچار بی خوابی هستند بسیار مفید می باشد.

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

116,100 تومان107,973 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور 6%

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

89,856 تومان84,464 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور 6%

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

86,652 تومان81,453 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,537 تومان11,784 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور 20%

گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور

44,000 تومان35,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

38,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,800 تومان42,594 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

120,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 7%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

96,400 تومان89,652 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان