1. خانه
  2. مقالات
  3. چهار مزیت برتر گوشت گوساله

چهار مزیت برتر گوشت گوساله

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 2 دقیقه

چهار مزیت برتر گوشت گوساله

اما این مزایای سلامتی دقیقاً چیست؟ ما تصمیم گرفتیم که ایده خوبی برای به اشتراک گذاشتن برخی از فواید گوشت گوساله در این مقاله از بارنج داشته باشیم.

ساخت عضلات و ترمیم بافت

پروتئین موجود در یک وعده غذایی روزانه گوشت قرمزحاوی اسیدهای آمینه مورد نیاز برای عضله سازی و ترمیم بافت است.
دستورالعمل های رژیمی، رژیم غذایی استرالیا 65 گرم در روز توصیه می شود ، که شامل گوشت گوساله ، گوشت گوسفند و گوشت خوک است.
پروتئین همچنین در تولید آنزیم ها و هورمون هایی که برای بدن شما نیاز است، در جلوگیری از بیماری کمک می کند. مصرف پروتئین همچنین به دلیل توانایی در رفع گرسنگی و کاهش اشتها بعد از خوردن غذا با کاهش وزن در ارتباط  مستقیمی دارد.

گلبول قرمز ، قدرت ایمنی و بهزیستی کلی

آهن موجود در گوشت قرمز به راحتی توسط بدن جذب می شود و باعث می شود گوشت قرمز بهترین منبع آهن برای بدن شما باشد. وجود و حضور  آهن برای انتقال گلبول های قرمز بدن برای اکسیژن رسانی  به سلولهای بدن ضروری است.
این ماده به عنوان یک ماده معدنی ضروری است که بدن ما در کبد، مغز استخوان، طحال و ماهیچه ها از آن استفاده می کند.
آهن به دلیل داشتن توانایی کمک به بدن ما در جلوگیری از کم خونی شناخته شده است ، شرایطی که بدن فرد از گلبولهای قرمز سالم کافی برخوردار نیست. آهن همچنین به بدن ما در تأمین قدرت ایمنی و مزایای مختلف بدن کمک می کند.
طی آزمایشاتی که در اوایل سال 2017 توسط کمپین سرگرم کننده و بازیابی ام ال آ انجام شد، تأکید کرد که 1 از 3 زن استرالیایی آهن مورد نیاز رژیم های خود را دریافت نمی کنند. این در حالی است که بدن زنان به دو برابر آهن نیاز دارد. کمبود آهن می تواند منجر به خستگی ، ضعف ، زخم معده و ضعف سیستم ایمنی بدن شود.

توسعه و سلامت عمومی

گوشت گوساله همچنین حاوی یک دوز سالم از روی است که یک ماده معدنی ضروری است که برای انجام عملکردهای مختلف بدن باید به آن نیاز داشته باشیم.
روی نقش مهمی در متابولیسم سلولی بدن ما دارد و به عملکردهای سیستم ایمنی و سنتز DNA و تقسیم سلولی کمک می کند.
روی از رشد طبیعی در دوران نوزادی ، کودکی و بزرگسالی پشتیبانی می کند. انستیتوی ملی بهداشت در ایالات متحده اظهار می دارد که بدن ما سیستم ذخیره سازی خاصی برای روی ندارد و بنابراین به مصرف روزانه روی نیاز است تا "یک وضعیت پایدار داشته باشد.

یک سیستم عصبی، ایمنی و هضم سالم

گوشت قرمز حاوی گروه ویتامین ب است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. ویتامین ب12 باعث تقویت عملکردهای مختلف بدن می شود. نیاسین متضمن افزایش ایمنی سیستم بدنی و حفظ سلامتی آن است. ویتامین ب6 به تقویت سیستم عصبی سالم و دستگاه گوارش بدن ما کمک می کند. و ریبوفلاوین باعث تقویت پوست و چشم می شود.
گزارش های مختلفی درباره گوشت قرمز بیانگر ارتباط بین مصرف گوشت قرمز و بیماریهای قلبی عروقی است. اما، ناسازگاری در گزارش ها، یافته های این  گزارشات را زیر سوال برده است. شواهدی وجود دارد که از فواید گوشت قرمز برای بدن ما در حمایت از سلامت طولانی مدت حکایت می کند.

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

108,342 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

72,900 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

89,100 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,150 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

41,220 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

108,342 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

83,048 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

88,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

93,429 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سردست گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

سردست گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

356,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
آبگوشتی گوسفندی 1 کیلویی توکاسان خاور

آبگوشتی گوسفندی 1 کیلویی توکاسان خاور

143,530 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ران گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

ران گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

179,660 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

83,048 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال مرغ ساده 900 گرمی توکاسان خاور

بال مرغ ساده 900 گرمی توکاسان خاور

36,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
قلوه گاه گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

قلوه گاه گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

95,730 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان