حقایق باورنکردنی که باید برای مقابله با خشکی پوست بدانیم

حقایق باورنکردنی که باید برای مقابله با خشکی پوست بدانیم

وقتی پوست شما به اندازه‌ ی کافی چربی محافظ نداشته باشد رطوبت از آن خارج می‌شود و زمانی که در خارجی‌ترین لایه‌ی پوست شما آب کافی وجود ندارد، پوست خشک می ‌شود. در بیشتر مواقع تنها با چند تغییر کوچک در برنامه ی روزانه مراقب از پوست می توان این مشکل را برطرف کرد.

کرم مرطوب کننده

اگر پوست شما تنها پس از شستشو کمی خشک و ناخوشایند به نظر می رسد، باید بدانید که این موضوع کاملا طبیعیست و کارتان با یک مرطوب کننده ی خوب راه می افتد. در انتخاب مرطوب کننده مناسب پوستتان وسواس به خرج دهید! باور کنید برای داشتن یک مرطوب کننده ی خوب و موثر نیازی نیست مانند ثروتمندان دست به جیب شوید. مرطوب کننده مناسب برای پوست های خشک باید شامل موارد زیر باشد:
1.سرامید ها و اسید هیالورونیک(کمک به پوست برای نگهداری آب)
2.گلیسیرین(جذب آب به داخل پوست)
3.روغن های معدنی، وازلین و لانولین (نگهداری رطوبت جذب شده حین حمام)
شما می توانید از انواع روغن ها و پمادها(مانند وازلین) نیز استفاده کنید.

استفاده از ماسک  های خانگی برای پوست

این مهم است که از چه نوع مرطوب کننده ای برای پوست خود استفاده می کنید. کرم هایی که دارای عطر هستند خود می توانند عاملی برای ایجاد حساسیت باشند و شرایط را بدتر کنند! پس بهتر است از کرم های فاقد عطر یا ماسک های خانگی استفاده کنید. برای مثال می توانید دو قاشق غذاخوری جودوسر و یک قاشق عسل و مقداری آب را کمی حرارت دهید و روی پوست خود بمالید.
استفاده از روغن نارگیل نیز روشی فوق العاده برای رهایی از خشکی پوست می باشد. به اینصورت که مقداری از آن را روی پوست دست و پاشنه پاها بزنید، و با یک جوراب ضخیم و دستکش پارچه ای بپوشانید.

دوش آب گرم

باید بدانید که آب گرم، چربی های روی پوست را بسیار سریعتر از آب ولرم پاک می کند. درواقع قرار گرفتن زیر دوش برای مدت طولانی باعث حذف چربی های مفید پوست و خشکی آن می شود! به همین دلیل به شما پیشنهاد میکنیم برای درمان خشکی پوست مدت زمان حمام کردن خود را به پنج تا ده دقیقه کاهش دهید و از آب ولرم استفاده کنید.

برای اصلاح موهای زائد از صابون استفاده نکنید! صابون چربی های مفید پوست را به سادگی آب خوردن از بین می برد و درنتیجه باعث خشکی می شود. روغن زیتون گزینه ی مناسبی برای اصلاح به حساب می آید خصوصا که بعد از حمام دیگر به مرطوب کننده نیاز نخواهید داشت. برای حمام کردن نیز از صابون های مرطوب کننده استفاده کنید.

ضدآفتاب

برای تمام قسمت هایی از بندتان که در طول روز مقابل خورشید قرار میگیرند از ضدآفتاب استفاده کنید،خصوصا در تابستان. دقت کنید که ضدآفتاب مناسب دارای SPF سی به بالا می باشد.
آب کافی بنوشید
باید قبول کرد که امروزه بیشتر ما از اهمیت نوشیدن آب کافی و تاثیر آن روی سلامت پوست و مو غافل هستیم. نوشیدن آب ساده ترین و در دسترس ترین راه برای حفاظت از پوست است. شما با اینکار نه تنها خشکی پوست خود را بهبود میبخشید، بلکه به کاهش پف آلودگی پوست، درمان برخی بیماری های پوستی و کوچک کردن منافذ پوستتان نیز کمک می کنید. پس از امروز، آب فراموش نشود!
حفاظت از پوست
با پوشیدن دستکش و روسری، از پوست خود در برابر باد های شدید محافظت کنید. همچنین بعضی پارچه ها می توانند باعث تحریک و خارش پوست شوند، بنابراین سعی کنید از لباس هایی با الیاف طبیعی مانند کتان استفاده کنید.