همین حالا ریزش مو خود را متوقف کنید

دلایل ریزش مو

1.    در اثر بارداری
2.    کمبود پروتئین
3.    مصرف بیش از حد ویتامین آ
4.    فشارهای احساسی
5.    کم خونی
6.    کمبود ویتامین ب 
7.    شیمی درمانی 
8.    استفاده از قرص ها رقیق کننده خون که برای درمان افسردگی تجویز می شود.
9.    فرم و مدل دادن بیش از حد به مو

درمان ریزش مو

راه های متعددی برای رفع این مشکل مطرح شده است که در این بخش موثر ترین آن ها برای شما ذکر می‌کنیم.
1.    استفاده از روغن نارگیل: امروزه ثابت شده است که روغن نارگیل از آسیب دیدگی ناشی از حالت دادن موها و تابش اشعه ی ماوراء بنفش جلوگیری می کند. روغن نارگیل از آن جایی که دارای اسید لوریک است وقتی آن را به موهای خود می زنیم اسید لوریک با پروتئین موجود در مو پیوند می‌خورد و از شکنندگی مو جلوگیری می کند و همچنین ماساژ مو با روغن نارگیل سبب می شود خون در سر جریان پیدا کند و موها رشد خوبی داشته باشند.
2.    مصرف پروتئین: فولیکول های مو از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده اند. فقر برخی از مواد مغذی مانند آمینواسید ها که ساختار پروتئین تشکیل می دهند می تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد. به همین دلیل است که بسیاری از پزشکان به افرادی که از ریزش مو رنج می برند توصیه می کنند در رژیم های غذایی خود از مقداری زیادی پروتئین استفاده کنند. بنابراین سعی کنید از مواد غذایی مثل تخم مرغ، آجیل، لوبیا، نخود فرنگی، ماهی، لبنیات کم چرب و مرغ و بوقلمون در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

3.    مصرف جینسینگ: به دلیل این که جینسینگ حاوی مواد فیتو شیمیایی خاصی است که میزان رشد موهای سر را افزایش می دهد. اما نکته ی شایان ذکر در مورد به کارگیری جنسینگ این است که قبل از استفاده از آن حتما باید با یک پزشک متخصص مشورت کنید یا در غیر این صورت بهتر است از فراوارده های موضعی که حاوی این ماده هستند استفاده کنید.
4.    روغن زیتون: روغن زیتون نیز یکی از موادی است که معمولا برای رفع ریزش مو بسیار موثر است. از روغن زیتون می توان برای نرم کردن مو نیز استفاده کرد و این باعث می شود که موهای شما دیگر خشک و شکننده نباشد. روغن زیتون را که به موهای خود زدید، می توانید بعد از سی دقیقه  آن را بشویید. 
5.    روغن دانه کدو تنبل: یکی دیگر از توصیه های که برای رفع ریزش مو به افراد ارائه می شود استفاده‌ی روزانه از روغن کدو تنبل است که به هیچ وجه استفاده از آن ضرر ندارد.
6.    مهار کردن استرس: برخی پزشکان معتقدند که دلیل اصلی ریزش مو در بسیاری از افراد استرس است و بهترین روش درمان آن را کنترل استرس می دانند. افراد می توانند با روش هایی مثل مراقبه و تنفس عمیق و تمرین های تمدد اعصاب و ورزش کردن میزان استرس خود را کاهش دهند. 
7.    عصاره ی نخل اره ای: یکی دیگر از روش های درمان ریزش مو استفاده از عصاره ی نخل اره ای است و جالب است بدانید که یکی از شگفت انگیزترین راه های درمان ریزش مو محسوب می-شود و افراد بسیاری از استفاده ی آن نتیجه گرفته اند. روغن نخل اره ای برای این که از تجزیه شدن هورمون تستوسترون جلوگیری می کند بنابراین می تواند در جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید باشد. ثابت شده است که استفاده از این دارو کاملا بی ضرر است و می توان آن را با دیگر داروها مصرف کرد. نکته ی حائز اهمیتی که درباره ی داروی عصاره ی نخل اره ای وجود دارد این است که تهیه ی آن نیاز به صرف هزینه ی هنگفتی ندارد.