1. خانه
  2. مقالات
  3. 14 ماده غذایی که با مصرف آنها زودتر پیر می شوید!

14 ماده غذایی که با مصرف آنها زودتر پیر می شوید!

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 3 دقیقه

آریل استاد ، دانشمند آکادمی پوست آمریکا ، لیستی از 14 ماده غذایی را  باعث پیرتر شدن ما می شود را جمع آوری کرده است که در ادامه می توانید با این مواد غذایی خوشمزه، اما قاتل جوانی آشنا شوید.
1 شیرینی
وقتی افراد قند بیشتری را برای تولید سنتز قند خون مصرف کنند، مولکولهای اضافی قند با پروتئین ها پیوند می یابند، فرآیندی را تحت تأثیر قرار می دهند که می تواند بر کلاژن پوست که باعث حفظ خاصیت پوستی و جوانی پوست  است، تأثیر بگذارد. همچنین قند به دندانهای آسیب زده و پوسیدگی دندان ها را به همراه دارد.

2- الکل
وقتی کبد به خوبی کار می کند، سموم بدن که به طور بالقوه می توانند پوست را تحت تأثیر قرار دهند، به طور طبیعی از طریق بدن خارج می شوند. اما اگر سموم در کبد شما جمع شده و به درستی شکسته نشوند ، پوست شما می تواند مشکلات مختلفی مانند آکنه ، سستی و چروک را تجربه کند. مصرف الکل همچنین  خواب را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث کم آبی بدن می شود. خواب ناکافی  و کم آبی بدن با چین و چروک، کک و مک کاهش کشش پوست در ارتباط است.
3- گوشت سوخته
مواد سیاه روی گوشت کبابی سوخته حاوی هیدروکربن های ضد التهابی هستند ، که می تواند باعث آسیب به کلاژن پوست شما شود.

4 شراب سفید
شراب سفید می تواند به مینای دندان آسیب زده و دندانها را لکه دار کند.  
5 غذای شور
غذاهای شور آب را حفظ می کنند و باعث ایجاد ظاهری "پف آلوده" می شوند.

6 گوشت فرآوری شده
کالباس ، بیکن ، سوسیس، کالباس  و غیره دارای سولفیت ها و مواد نگهدارنده هستند که می توانند باعث ایجاد التهاب در پوست شوند و ظاهر پیری را تسریع کنند و  همچنین  این مواد در دسته غذاهای شور قرار دارند.
7 چربی ترانس
این چربی بر اینکه برای قلب مضر است، باعث پیری زودرس پوست نیز می شوند. به گفته دکتر استاد: "آنها التهاب را تقویت می کنند". حتی می توانند پوست شما را در برابر اشعه ماوراء بنفش آسیب پذیرتر کنند. بهتر است از محصولاتی که روغن هیدروژنه دارند، خودداری کنید
8 گوشت های پرچرب
گوشت چرب رادیکال های آزاد ایجاد می کند." رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که به جای دو الکترون دارای یک الکترون می باشند و این باعث می شود که آنها ناپایدار و مستعد ابتلا به الکترونها از مولکولهای دیگر باشند بنابراین آنها را به سلولهای ناپایدار تبدیل می کنند که به نوبه خود ، الکترونهایی را از سلول دیگری خارج می کنند . رادیکال های آزاد بر توانایی پوست برای محافظت از خود و ایجاد کلاژن اختلال ایجاد می کنند. د پیشنهاد میشود به جای گوشت های پرچرب، گوشت  بوقلمون و مرغ میل کنید.
9 غذاهای تند
غذاهای تند باعث افزایش لکه های پوستی  می شوند و می توانند در دوران یائسگی  موجب آسیب  های بیشتری شوند زیرا در این دوران رگهای خونی پوست واکنش بیشتری نشان می دهند.

10 نوشیدنی انرژی زا
این نوشابه ها درست است که به شما انرژی می دهند اما بر روی دندان شما اثرات منفی می گذارند اگر واقعاً به نوشیدنی های  انرژی زا علاقه دارید  حتما آن را با نی بخورید تا تماس  کمتری با دندانهایتان داشته باشد.
11 کافئین
"کافئین مانند سایر نوشیدنی ها مدر است و هر چیزی که آب بدن شما را می گیرد، موجب کم آبی پوست شده  و باعث پیر شدن آن می شود.
12 قهوه
قهوه نیز به دلیل این که حاوی کافئین است آب بدن را کم می کند و به دندان نیز آسیب می رساند. نوشیدنی های اسیدی می توانند منافذ میکروسکوپی در سطح مینای دندان ایجاد کرده و با گذشت زمان موجب فرسایش شوند. برای اینکه قهوه  را از رژیم غذایی خود حذف نکنید زیرا تأثیرات مثبت فراوانی بر سلامتی انسان دارد، پس از مصرف کافی است که یک لیوان آب بنوشید.
13 شربت آبلیمو ( لیموناد)
لیموناد به مینای دندان آسیب  می رساند  به همین دلیل بهتر است پس از نوشیدن لیموناد، مقداری آب بنوشید، سعی کنید  به لیموناد شکر اضافه نکنید تا از پلاک دندان خودداری کنید.
14 چای سیاه
افرادی که عاشق چای هستند باید بدانند که این نوشیدنی محبوب به دلیل دارا بودن مقدار زیادی تانن ، می تواند دندان های شما را سیاه کند.

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

116,100 تومان107,973 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور 6%

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

89,856 تومان84,464 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور 6%

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

86,652 تومان81,453 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,537 تومان11,784 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور 20%

گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور

44,000 تومان35,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

38,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,800 تومان42,594 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

120,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 7%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

96,400 تومان89,652 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان