1. خانه
  2. مقالات
  3. در عرض یک هفته پوستی درخشان به دست بیاورید!

در عرض یک هفته پوستی درخشان به دست بیاورید!

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 6 دقیقه

بله درست متوجه شدید! در صورت تلاش آگاهانه برای مراقبت از پوست  و با بهبود کیفیت و سبک زندگی و استفاده از محصولات مناسبو طبیعی می توانید پوستی صاف و درخشان را بدست آورید. 

نکاتی مفید برای پاک سازی و درخشندگی پوست به طور طبیعی

یک شیوه زندگی مناسب با روال صحیح مراقبت از پوست می تواند  طی یک هفته شرایط پوست شما را بهبود ببخشد ، اما برای اینکه درخشش و سلامت آن به مدت طولانی تری حفظ شود ، باید به طور مرتب این نکات را رعایت و تکرار کنید.

ترفندهای مربوط به مراقبت از پوست

1- نوع پوست خود را بشناسید
اگر نوع پوست خود را نشناسید، نمی توانید محصولات آرایشی، بهداشتی و ماسک های خانگی مناسب مناسب آن است انتخاب کنید. بهتر است پس از فهمیدن نوع پوست خو ، از یک پاک کننده ، تونر و مرطوب کننده متناسب با پوست خود استفاده کنید.
•    پوست خشک:  در پوست خود احساس سفتی، پوسته پوسته شدن و لکه دار شدن می کنید
•    پوست چرب: منطقه T صورت شما چرب و براق است
•    پوست ترکیبی: ناحیه T صورتتان چرب است اما گونه و فکتان خشک است
•    پوست طبیعی: پوست شما نه خیلی چرب و نه خیلی خشک است
•    پوست حساس: پوست شما به راحتی قرمز می شود و التهاب و خارش پیدا می کند
برای یادگیری روش های بیشتر برای تعیین نوع پوست خود ، این مقاله را حتما مطالعه کنید تا به نتایج مطلوب برسید.
2- چند روش روتین معمولی را روزانه تکرار کنید
 شاید شما در دسته کسانس هستید که از محصولاتی استفاده می کنید که حاوی مواد روشن کننده پوست مانند عصاره دانه انگور، اسید آزلائیک، اسید کوجیک ، هیدروکینون و عصاره توت هستند، همه اینها به شما کمک می کند پوستتان سریعتر درخشان شود.
3- لایه برداری مهم کنید
وقتی پوست خود را لایه برداری نکنید ، سلولهای مرده در سطح آن جمع می شوند و آنرا کسل کننده و لکه دار جلوه می دهند. می توانید از یک لایه بردار فیزیکی (اسکراب های صورت) استفاده کنید.
اگر از لایه بردار فیزیکی استفاده می کنید، حتماً روی پوست شما خیلی خشن نیست. از لایه بردارهایی استفاده کنید که دارای ذرات بسیار ریز یا ذراتی دانه گرد مانند شکر هستند که سلولهای مرده را به آرامی دور می کنند.
اما اگر از لایه بردارهای شیمیایی  استفاده می کنید، دستورالعمل های ذکر شده روی محصول را با دقت دنبال کنید.
4- از ماسک لایه بردار استفاده کنید
استفاده مرتب از ماسک ها و اسکراب های لایه بردار پوست موجب  رهایی شما از شر سلول های مرده پوست شده و  پوست شما را صاف و یکدست می کند.
ماسک های لایه برداری را که حاوی آنزیم های میوه طبیعی هستند ، مانند آناناس یا پاپایا انتخاب کنید. همچنین می توانید ماسک های لایه برداری را با مقادیر کم اسید گلیکولیک امتحان کنید، این بهترین روال مراقبت از پوست برای درخشان کردن آن است.
5- محصولات مراقبت از پوست را با فواید متعدد  را امتحان کنید
این عاقلانه است که از محصولاتی استفاده کنید که فواید و خواص متعددی دارند. به عنوان مثال ، مرطوب کننده ای که هم خاصیت ضد پیری و درخشندگی داشته باشد و هم یک کرم  لکه بر و باعث تسکین پوست می شود را انتخاب کنید.

6- بخور کنید
بهتر است دو بار یا چند بار در هفته صورت خود را بخور دهید این عمل به پاکسازی منافذ پوست و رفع ناخالصی ها کمک می کند. همچنین به عرق کردن پوست و بیرون راندن سموم کمک می کند.
7- ضدآفتاب را فراموش نکنید
محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش مهم است. هرگز استفاده از ضد آفتاب  را قبل از بیرون رفتن فراموش نکنید و بیرون از منزل ضد آفتابتان را هر دو ساعت یکبار تجدید کنید.

ترفندهای سبک زندگی

مقدار زیادی آب بنوشید
ساده ترین  و موثرترین تغییر در سبک زندگی، می تواند مصرف زیاد آب در طی روز باشد. میزان مصرف روزانه آب برای تأمین نیازهای بدن ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. نوشیدن روزانه بیش از 2 لیتر آب به شما نشان می دهد که پوست شما را آبرسان می کند و باعث بهبود چشمگیر سلامت و ظاهر کلی آن می شود. برای نتیجه بهتر مقداری گلاب یا لیموی تازه به آب اضافه کنید.
ورزش کنید
ورزش باعث افزایش جریان خون در بدن می شود که به نوبه خود باعث می شود اکسیژن در بدن حرکت کند. این عمل منجر به شفاف تر شدن پوست و تناسب اندام شما می شود! دو بار یا سه بار در هفته ورزش کنید. می توانید رقص، آهسته دویدن، پیاده روی یا پیاده روی تند را امتحان کنید.
با شکر و غذای فرآوری شده خداحافظی کنید
کوکی ها، آب نبات ها و کیک ها وسوسه انگیز به نظر  می رسند ، اما اگر می خواهید بدن و پوست خود را سالم نگه دارید، بهتر است در برابر غذاهای فرآوری شده مقاومت کنید.

مصرف زیاد قند می تواند علائم پیری را با ترویج اتصال متقابل الیاف کلاژن تسریع کند. مصرف غذاهایی GI مانند نان سفید ، برنج و قند ممکن است التهاب پوست را افزایش دهد. 

میوه و سبزیجات رنگی بخورید

سبزیجات و میوه های رنگارنگ و غنی از مواد مغذی منابع سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت پوست هستند. آنها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند، سطح هیدراتاسیون را حفظ می کنند و سلامت کلی پوست و بدن را بهبود می بخشند.
مراقبت از پوست و تغییر سبک زندگی ممکن است نتایج سریع به دنبال نداشته باشند، اما در صورت پیروی از آنها می تواند در دراز مدت شما را به اهداف زیباییتان برسانند.
ترفندهای آرایشی
با این وجود ، اگر می خواهید پوست فورا به نتیجه برسید، آرایش می تواند به شما کمک کند. برای درخشش چهره، نیازی به محصولات آرایش زیادی ندارید. آنچه شما نیاز دارید محصولات و تکنیک های مناسب آرایش برای دستیابی به آن درخشش است.
یک کرم پایه خوب می تواند در تمام مدت لکه های صورت شما را بپوشاند. کرم های مایع دارای رطوبت نسبتاً بالایی هستند که به بازتاب نور کمک می کنند تا پوستتان بدرخشد.
کرم هایلایت بهترین محصولی است که می توانید برای به دست آوردن پوستی شفاف استفاده کنید. از یک هایلایت مایع یا یک کرم استروب استفاده کنید. می توانید آن را با لوسیون بدن خود مخلوط کنید تا پوست درخشان طبیعی داشته باشید.
یک کرم پودر برنزه باعث براق شدن صورت شما می شود، با این حال ، سایه مناسب برنزر را برای تن پوست خود انتخاب کنید، برنز براق و هلویی و یا سایه ای که سایه تیره تر از پوست شما است. آن را در امتداد گونه ها، لب، پل بینی و در امتداد خط موی خود بمالید.
به خاطر داشته باشید اگرچه  محصولات آرایش می توانند در مدت کوتاه جلوه ای سریع و طبیعی به شما بدهند، اما هیچگونه میانبری برای  داشتن پوست سالم واقعی وجود ندارد. از پوست خود مراقبت کنید و سبک زندگی را که در بالا ذکر شد تغییر دهید تا سالم به نظر برسید و چهره ای زیبا داشته باشید.

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

108,342 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

72,900 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

89,100 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,150 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

41,220 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

108,342 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

83,048 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

88,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

93,429 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

ران گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

ران گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

359,320 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

83,048 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گل ماهیچه گوساله1 کیلوگرمی توکاسان خاور

گل ماهیچه گوساله1 کیلوگرمی توکاسان خاور

161,250 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو ساده 900 گرمی توکاسان خاور

بازو ساده 900 گرمی توکاسان خاور

30,150 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
آبگوشتی گوسفندی 1 کیلویی توکاسان خاور

آبگوشتی گوسفندی 1 کیلویی توکاسان خاور

143,530 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
قلوه گاه گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

قلوه گاه گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

95,730 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان