نوزادان از چه زمانی می توانند گوشت بخورند؟

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 2 دقیقه

واقعا گوشت قرمزبرای نوزادان مناسب است؟! پاسخ  این سوال هم مثبت  است و هم منفی! یکی از دلایل شهرت ناخوشایند گوشت قرمز ، داشتن آهن زیاد است. آهن زیاد خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، دیابت ، بیماری های قلبی و مرگ زودرس را افزایش می دهد. زمانی که مقدار زیادی آهن مصرف می کنیم، جذب روده باریک نمی شود و تا روده بزرگ ادامه پیدا می کند و در آنجا باکتری های بد را تغذیه می کند و به عنوان یک پیش اکسیدان عمل می کند. در نتیجه اگر گوشت قرمز باعث مشکلات سلامتی در افراد می شود به این دلیل است که در مصرف آن زیاده روی کرده و  آهن زیادی دریافت می کنند.
گرچه در حدود 6 ماهگی ، نوزادان به آهن نیاز دارند با این وجود بسیاری از آن آنها با ذخایر کامل آهن که توسط شیر مادر تغذیه می شود متولد می شوند ، اما بدن آنها در 6 ماهگی آهن بسیار زیادی را می طلبد که شیر مادر دیگر نمی تواند پاسخگوی آن باشد به همین دلیل تا 7 ماهگی نوزادان به آهن بیشتری نسبت به یک مرد بالغ نیاز دارند.
به همین دلیل است که غذاهای جامد را یک ماه زودتر به کودکان می دهند تا آهن اضافی مورد نیاز آنها را تأمین کنند. از آنجا که نوزادان مقادیر زیادی غذا نمی خورند ، بنابراین به غذایی غنی از آهن نیاز دارند و گوشت قرمز که سرشار و غنی  از آهن است ، به ازای هر تکه کوچک مقدار زیادی آهن  به آنها می دهد. 
بزرگسالانی که فقط به دوزهای نگهدارنده آهن نیاز دارند ، بهتر است از مصرف بیش از حد غذاهای غنی از آهن خودداری کنند تا به مشکلات دیابت، سرطان روده بزرگ و بیماری های قلبی و عروقی شوند!

طرز تهیه گوشت برای نوزادان

از آنجایی که نوزادان در معرض خطر بیشتری برای مسمومیت غذایی قرار دارند، گوشت باید قبل از اینکه به نوزاد خورانده شود کاملا پخته شود، هرگز گوشت خام یا نپخته را به نوزادان ندهید!
اگر کودک شما کمتر از 6 ماه دارد و تصمیم دارید با قاشق غذا بخورید، می توانید از گوشت یک پوره درست کنید و از اضافه کردن نمک در غذاهایی که به نوزادان داده می شود ، خودداری کنید.

مزایای گوشت برای نوزادان و کودکان

انواع گوشت ها علاوه بر اینکه منبع غنی تامین پروتئین  و آهن مورد نیاز بدن کودکان هستند، حاوی مواد مغذی دیگری نیز می باشند که کودکان با مصرف آن می توانند مواد مغذی مورد نیاز بدنشان را به راحتی جذب کنند. در زیر به تعدادی از مزایای مصرف گوشت در کودکان اشاره می کنیم:
1-    گوشت، منبع غنی ویتامین ب 12
2-    پروتئین با قابلیت هضم بالا
3-    تامین مواد معدنی ضروری بدن مانند روی، زینک، مس، منگنز و...
4-    پروتئین با قابلیت جذب و هضم بالا

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,078 تومان53,653 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

116,100 تومان107,973 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور 6%

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

68,778 تومان64,651 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور 6%

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

77,760 تومان73,094 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

11,259 تومان10,583 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

38,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,078 تومان53,653 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,800 تومان42,594 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

120,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 7%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

96,400 تومان89,652 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

جوجه کباب مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

47,250 تومان44,415 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

ران گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور 3%

ران گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

151,280 تومان146,742 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ خرد شده 1800 گرمی بهین پروتئین

سینه مرغ خرد شده 1800 گرمی بهین پروتئین

100,242 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ بی پوست 900 گرمی روناک پروتئین

مغزران مرغ بی پوست 900 گرمی روناک پروتئین

61,065 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ماهیچه پلوئی 800 گرمی روناک پروتئین

ماهیچه پلوئی 800 گرمی روناک پروتئین

124,872 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور 6%

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

77,760 تومان73,094 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

38,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بال بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

36,000 تومان33,480 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان