1. خانه
  2. مقالات
  3. 5 مزیت باورنکردنی خوردن کوشت مرغ!

5 مزیت باورنکردنی خوردن کوشت مرغ!

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 2 دقیقه

ویژگی و مزیت های بیشمار گوشت مرغ منحصر به روش های متنوع آشپزی و طبخ آن نمی شود، بلکه یکی از سالم ترین گوشت ها است، بنابراین در یک رژیم غذایی مناسب می تواند جایگاهی ویژه داشته باشد. در این مقاله می توانید اطلاعات بیشتری رباره این گوشت کسب کنید.
اگر می خواهید برخی از خواص گوشت مرغ را بدانید، این مقاله شما را با برجسته ترین مزیت های آن آشنا خواهد کرد.

گوشت بدون چربی
مرغ را می توان یک گوشت بدون چربی دانست زیرا چربی آن در مکانهایی که به راحتی قابل شناسایی هستند متمرکز می شود. پوست بافتی است که در آن بیشتر تجمع می یابد که به راحتی می توان آنها را از گوشت جدا کرد. ران و سینه مرغ دو بخش با حداقل چربی هستند، سینه مرغفقط 60 میلی گرم چربی در هر 1 گرم گوشت دارد.
گوشت مرغ حاوی چربی اشباع کمتری نسبت به گوشت قرمز است که بیشتر آن در پوست متمرکز می شوند. بنابراین ، اگر می خواهید از مصرف آن خودداری کنید ، توصیه می شود پوست آن را جدا کنید.
در نتیجه این گوشت یک متحد عالی برای رژیم های غذایی است که قصد دارد چربی را حذف کند، بنابراین اگر به فکر شروع رژیم غذایی برای کاهش وزن هستید، به یاد داشته باشید که مرغ از گزینه های عالی است!
حاوی پروتئین و اسیدهای آمینه فراوان
با 20 گرم پروتئین در هر 100 گرم گوشت، مرغ مقدار قابل توجهی را تامین می کند که برای رشد جسمی و ذهنی کودکان بسیار مناسب است. 
علاوه بر این گوشت مرغ به طور متوسط حاوی 40٪ آمینو اسیدهای ضروری است (که بدن ما آنها را سنتز نمی کند و باید  با رژیم غذایی را تأمین شوند) مانند تریپتوفان که برای تنظیم سطح سروتونین در مغز ضروری است.
سرشار از مواد معدنی،  ویتامین ها و کلسترول پایین
ویتامین هایی مانند A ، B6 ، B12 ، نیاسین ، تیامین و ریبوفلابین و مواد معدنی مانند آهن ، روی ، منیزیم ، پتاسیم و فسفر در این گوشت به فور یافت می شود. مرغ همچنین سدیم و کلسترول ( به جز در پوست) بسیار کمی دارد، بنابراین افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند می توانند با خیال راحت آن را مصرف کنند.

هضم بسیار راحتی دارد
گوشت مرغ که یکی از خوشمزه ترین غذاها است، هضم بسیار آسانس نیز دارد، دلیل اصلی آن این است که به اندازه گوشت های دیگر حاوی پورین نیست، بنابراین ، مصرف آن برای افراد مبتلا به بیماری های معده و نوزادان توصیه می شود.
خوشمزه است!
گوشت مرغ علاوه بر خواصی که برای سلامتی دارد  و بسیار سالم است، به دلیل عطر و طعم ، قابلیت استفاده و بافت آن در جهان آشپزی برجسته شده است. دستور العمل ها و طرز پخت های مختلف بی شماری وجود دارد: کباب ، ترشی ، سرخ شده و ... همه خوشمزه اند و مهمتر اینکه سلامت فرد را تهدید نمی کنند.

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

108,342 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

72,900 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

89,100 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,150 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

41,220 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

108,342 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

83,048 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

88,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

93,429 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

89,100 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

93,429 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سردست گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

سردست گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

178,260 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
چرخکرده مخلوط 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

چرخکرده مخلوط 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

129,500 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سردست گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

سردست گوسفندی 2 کیلوگرمی توکاسان خاور

356,520 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان