1. خانه
  2. مقالات
  3. فایده اعجاب انگیز کیوی

فایده اعجاب انگیز کیوی

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 3 دقیقه

کیوی، میوه ای با پوست کرک دار و قهوه ای و گوشت سبز رنگ و طعم ملس می باشد. هر چه رسیده تر باشد، شیرین تر و نرم تر می شود.  کیوی در ایران، در سه استان شمالی (مازندران، گیلان و گلستان) کشت می شود و هم اکنون یکی از محصولات صادراتی کشورمان می باشد. درخت کیوی به صورت تاک چوبی بوده و درختی رونده است. تاک کیوی دارای جنس نر و ماده است و جهت باردهی، هر دو در کنار هم کاشته می شوند. از نظر طب سنتی، میوه کیوی دارای طبع سرد و تر است. بدن را خنک می کند و برای افراد با مزاج گرم و خشک بسیار مفید است. افراد دارای مزاج سرد، بهتر است کیوی را به همراه مصلحاتش مصرف کنند. گفتنی است این میوه هر چه شیرین تر و رسیده تر باشد، طبع آن گرم تر می شود. کیوی سرشار از مواد مغذی مفید است. 
به گفته کارشناسان تغذیه، کیوی به تنهایی خواص چند میوه را با هم دارد. مقدار ویتامین c موجود در کیوی دو برابر میزان این ویتامین در پرتقال است. موز را با پتاسیم آن می شناسیم. حال آنکه میزان پتاسیم کیوی از موز بیشتر است. دانه های سیاه موجود در درون این میوه، حاوی کلسیم هستند. این میوه همچنین دارای مقادیر زیادی از ویتامین های A و B ، منیزیم، مس، فسفر و آهن می باشد. از این رو جهت سلامت بدن بسیار مفید و ارزشمند است. در ادامه به ده خاصیت از هزاران خاصیت اعجاب انگیز کیوی می پردازیم.
1.    جوان سازی پوست و جلوگیری از پیری زودرس
برخی از ترکیبات موجود در میوه کیوی برای پوست بسیار مفید هستند. از جمله این ترکیبات می توان به پلی ساکاریدها اشاره کرد. این ماده علاوه بر اینکه موجب افزایش دو برابری تولید کلاژن در بدن می شود، از تجزیه کلاژن های موجود، در اثر افزایش سن، جلوگیری می نماید. همچنین ترکیبی به نام لوتئین در کیوی وجود دارد که از پوست در برابر اشعه های مضر حفاظت می کند. بنابراین، کیوی یک ضد آفتاب طبیعی است.
2.    بهبود عملکرد دستگاه تنفسی
ویتامین C آن چیزی است که می تواند از بروز بسیاری از بیماری های تنفسی مانند آسم جلوگیری کند یا علائم بیماری را در افراد مبتلا کاهش دهد. از آنجا که کیوی دارای مقدار زیادی ویتامین C است می تواند تأثیرات مثبتی بر روی بیماران تنفسی داشته باشد. 
3.    بهبود بینایی
کیوی حاوی مقادیر زیادی ویتامین A، لوتئین و کاروتنوئید در ترکیبات خود می باشد. این ترکیبات در بهبود بینایی و جلوگیری از بیماری های چشم از جمله آب مروارید بسیار مؤثرند. گفته می شود میزان ویتامین A موجود در کیوی بیش از میوه های دیگر است. 

4.    کمک به دستگاه گوارش
مصرف روزانه کیوی می تواند درصد ابتلا به بیماری های گوارشی از جمله سندروم روده تحریک پذیر را به میزان زیادی کاهش دهد. این امر به دلیل خواص ضد التهابی کیوی و وجود فیبر و آنتی اکسیدان ها در ترکیبات این میوه است.
5.    کیوی و سلامت قلب و عروق
پتاسیم موجود در کیوی می تواند از افزایش فشار خون جلوگیری و از سکته مغزی پیشگیری نماید. همچنین ویتامین K موجود در این میوه مانع رسوب کلسیم در رگ ها شده و از بروز حمله قلبی جلوگیری می کند.
6.    کیوی، یک خواب راحت را به ارمغان می آورد
سروتونین موجود در کیوی اثری آرام بخش دارد. به طوری که کیوی را یک میوه خواب آور معرفی می کنند. همچنین این ماده خاصیت ضد افسردگی و ضد عصبانیت دارد و به تقویت حافظه نیز کمک می کند.
7.    یک ضد سطان قوی
خاصیت ضد سرطانی و ضد توموری کیوی کاملا اثبات شده است. این میوه حاوی آنتی اکسیدان ها و پلی ساکاریدهای فراوان است. به همین دلیل خاصیت بازدارندگی در برابر انواع سلول های سرطانی دارد.
8.    کیوی خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ دارد
ترکیبات موجود در کیوی و علی الخصوص دانه های سیاه رنگ آن خاصیتی ضد قارچی و ضد باکتری دارند. این میوه از بروز بیماری های باکتریایی و قارچی جلوگیری می کند.
9.    کمک به دستگاه ایمنی بدن
همانطور که گفتیم، کیوی مقدار زیادی ویتامین C دارد. این ویتامین موجب تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. با مصرف روزانه یک یا دو عدد کیوی، از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری خواهید کرد.
10.    مبارزه با دیابت
کربوهیدرات و فیبر موجود در کیوی می تواند موجب تنظیم قند خون و کاهش کلسترول بدن شود. همچنین بر اساس تحقیقات صورت گرفته، این میوه می تواند زخم پای بیماران دیابتی را نیز بهبود بخشد.

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

116,100 تومان107,973 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور 6%

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

89,856 تومان84,464 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور 6%

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

86,652 تومان81,453 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,537 تومان11,784 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور 20%

گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور

44,000 تومان35,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

38,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,800 تومان42,594 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

120,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 7%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

96,400 تومان89,652 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان