هلو، بهترین میوه تابستانی

هلو، این میوه آبدار و خوشمزه، از پرطرفدارین میوه های تابستانی است. میوه ای درختی بوده و دارای انواع مختلفی است. پوست کرک دار یا مخملی، یکی از خواص منحصر به فرد این میوه خوش عطر می باشد. برخی از آنها هسته جدا و برخی دیگر، هسته چسبیده هستند. هلو انجیری، هلو زعفرانی، هلو بلخی، هلو کاردی و... از جمله انواع مختلف هلوها هستند. این میوه علاوه بر طعم و عطر بی نظیری که دارد خواص فراوانی برای سلامت بدن نیز دارد. هلو سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی بسیار مفید است و حتی دارای خواص درمانی برای برخی از بیماری ها نیز می باشد. 
از نظر طب سنتی، هلو دارای طبعی سرد است. خوردن آن برای افراد گرم مزاج به ویژه افرادی که طبع گرم و خشک دارند بسیار نافع است. اما ممکن است برای سرد مزاج ها مشکلاتی را به بار آورد. آنها باید هلو را همراه با مصلحاتش مصرف کنند. عسل و زنجبیل، موادی هستند که می توانند سردی هلو را از بین ببرند.

خواص هلو بر سلامت بدن

همه میوه ها برای بدن مفیدند. هلو نیز از این قاعده مستثنا نیست. این میوه دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی مفید است. برخی از تأثیرات هلو برای سلامت بدن عبارتند از:
•    هلو دارای مقادیری از فیبر در ترکیبات خود می باشد. از این رو درپیشگیری و درمان بیماری دیابت بسیار مؤثر است.
•    هلو به دلیل داشتن ترکیبات فنول و کارتنوئید در ساختار خود، به عنوان یک ضد تومور و ضد سرطان قوی شناخته شده است. مصرف منظم این میوه موجب از بین رفتن سلول های سرطان سینه، ریه و روده می شود. همچنین این میوه دارای بتاکاروتن است و می تواند از بروز سرطان ریه جلوگیری کند.
•    هلو تأثیرات مثبت زیادی بر زیبایی پوست دارد. به همین دلیل در ساخت لوازم آرایشی از این میوه استفاده می کنند. هلو از پوست در برابر رادیکال های آزاد مضر مراقبت می کند. همچنین اثرات سوء اشعه ماوراء بنفش را خنثی می کند. جهت درمان التهابات پوستی نیز مفید است.
•    هلو سرشار از بتاکاروتن است. این ماده در حفظ سلامت بینایی نقش بسیار مهمی دارد. بنابراین یکی از خواص شگفت انگیز هلو، تقویت بینایی می باشد.
•    منیزیم موجود در هلو می تواند آرامش اعصاب را برای شما به ارمغان آورد. این میوه دشمن افسردگی است.
•    تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان یکی دیگر از ویژگی های مهم میوه هلو می باشد. این میوه به دلیل دارا بودن مقادیری از فسفر و کلسیم می تواند استخوان ها و دندان های شما را محکم تر کند.
•    روی، از جمله موادی است که خاصیت ضد پیری دارد. از آنجا که هلو دارای مقداری روی در ترکیبات خود می باشد، خاصیت ضد پیری دارد. این میوه موجب تولید پادتن بیشتر در بدن می شود.
•    از دیگر ترکیبات مهم موجود در میوه هلو می توان به ویتامین ث اشاره کرد. این ماده از بروز بسیاری از بیماری ها مانند سرماخوردگی جلوگیری می کند.

خواص دیگر درخت هلو

درخت هلو، درختی زیبا دارای گل های سرخ یا سفید است. این درخت عمر طولانی ندارد و 5 تا 6 سال دوام می آورد. باید بگوییم که، این فقط میوه هلو نیست که سرشار از خواص فراوان است. بلکه سایر قسمت های درخت هلو نیز خواص دارویی دارند. برای مثال از گل های درخت هلو برای درمان یبوست و همچنین رفع تورم استفاده می کنند. هسته های هلو نیز کاربردهای فراوانی دارد. درمان سرفه، آسم، دردهای شدید آپاندیس  و اختلالات قاعدگی از جمله کاربردهای هسته هلو می باشند. همچنین برگ درخت هلو هم خاصیت سم زدایی دارد. از آن جهت درمان دردهای شکمی و همچنین کرم شکمی استفاده می شود.
از پوست خشک درخت هلو نیز در درمان زردی و یرقان استفاده ی شود.