1. خانه
  2. مقالات
  3. آیا خواص درمانی خرما را می دانید؟

آیا خواص درمانی خرما را می دانید؟

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 3 دقیقه

خرمای تازه دارای انواع گوناگونی می باشد که دارای سایزها و رنگ های متفاوتی است، طعم خرما شیرین می باشد و این میوه دارای خواص درمانی بسیار زیادی است که در ادامه به آن می پردازیم.

خواص درمانی خرما

1- درمان برای یبوست
پالپ خرما سبب اصلاح مواد معدنی در طول یبوست می شود به همین دلیل برای درمان یبوست مناسب است. فیبر موجود در خرما سبب جلوگیری از سرطان سیستم گوارش می شود. خوردن 20 تا 30 گرم فیبر در هر روز سبب می شود تا مدفوع انسان نرم شود و در واقع یبوست رخ ندهد.
2- بهبود سلامت استخوان
خرما سرشار از مس، منگنز، منیزیم و سلنیوم است که همه این مواد برای جلوگیری از پوکی استخوان و حفظ سلامت استخوان ها بسیار ضروری می باشد. علاوه بر تمامی موارد گفته شده خرما سرشار از ویتامین k می باشد که این ویتامین به انعقاد خون و سوخت و ساز بدن فرد کمک می کند.
3- بهبود سلامت قلب
بهتر است در روز تعدادی خرما بخورید؛ زیرا خرما سبب بهبود سلامت قلب می شود. آنتی اکسیدان های موجود در خرما سبب جلوگیری از آترواسکلروز می شود که اصولا آترواسکلروز سبب ایجاد لخته و سخت شدن شریان ها می شود. این آنتی اکسیدان ها سبب حذف کلسترول ها از سلول های عروقی می شوند. خرما دارای ایزووفلاون است که باعث کاهش خطر بیماری قلبی عروقی می شود.
4- تنظیم فشار خون
خرما حاوی پتاسیم می باشد که این ماده معدنی سبب کاهش فشار خون می شود. جالب است بدانید که عدم مصرف پتاسیم کافی ممکن است منجر به سنگ کلیه شود. یک خرما حدودا دارای 167 میلی گرم پتاسیم می باشد. خرما اثرات سدیم را در رژیم غذایی افراد متعادل می کند و سبب کاهش فشار خون می شود منیزیم موجود در خرما عضلات عروق خونی و قلب را آرام می کند و فشار خون کاهش می یابد.

5- تنظیم کلسترول
یکی از خواص درمانی خرما تنظیم کلسترول می باشد. مصرف خرما حتی در افراد سالمند بر میزان استرس اکسیداتیو و کلسترول تاثیر مثبت می گذارد. خرما دارای کلسترول نمی باشد و سرشار از فیبر و آهن می باشد.
6- درمان اسهال
اسهال با مصرف مواد غذایی مختلف می تواند شدت یابد و یا بهتر شود. پتاسیم موجود در خرما بالا می باشد بنابراین سبب بهبود اسهال می شود.
7- بهبود سلامت مغز
مصرف خرما سبب کاهش شیوع آلزایمز در افراد مسن می شود. مصرف خرما سبب جلوگیری از التهاب در مغز می شود. مصرف این میوه سبب می شود تا مغز در برابر التهاب و استرس اکسیداتیو محافظت شود.
8- جلوگیری از هموروئید
هموروئید یکی از عوارض رایج در بارداری می باشد که به دلیل مصرف فیبر ناکافی بوجود می آید. خرما منبع فیبر می باشد و مصرف آن در طول بارداری از هموروئید جلوگیری می کند.
9- مراقبت از پوست
خرما دارای ویتامین های D وC می باشد که این ویتامین ها بر روی الاستیک پوست تاثیر مثبت دارند و با مسائل پوستی مبارزه می کنند. خرما سبب می شود تا پوست فرد پیر نشود. این میوه از تجمع ملانین ها در بدن به شدت جلوگیری به عمل می آورند.
10- جلوگیری از ریزش مو
خرما میوه ای است که سرشار از آهن می باشد، آهن موجود در خرما سبب افزایش گردش خون به پوست و افزایش رشد مو می شود. خرما با اکسیژن رسانی کامل به تمام بدن سبب جلوگیری از ریزش مو می شود.
11- درمان اختلالات روده ای
خرما دارای نیکوتین می باشد که نیکوتین موجود در خرما به درمان اختلالات روده ای کمک می کند. فیبر موجود در خرما نیز اثرات مثبتی در پیش دارد. مصرف خرما بهتر است متعادل باشد؛ زیرا مصرف بیش از اندازه خرما سبب بزرگ شدن باکتری ها در روده بزرگ می شود.

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

116,100 تومان107,973 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور 6%

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

89,856 تومان84,464 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور 6%

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

86,652 تومان81,453 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,537 تومان11,784 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور 20%

گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور

44,000 تومان35,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

38,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,800 تومان42,594 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

120,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 7%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

96,400 تومان89,652 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان