1. خانه
  2. مقالات
  3. آیا خواص درمانی طالبی را می دانید?!

آیا خواص درمانی طالبی را می دانید?!

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 2 دقیقه

طالبی محبوب است؛ زیرا به بهبود هضم غذا، تنظیم قند خون، بهبود بینایی کمک می کند و برای پوست و مو بسیار مفید است. طالبی همچنین به هیدراته ماندن بدن کمک می کند! در این مقاله درباره خواص طالبی بیشتر خواهیم گفت تا به دلایل  محبوبیت بیشتری این میوه آبدار و شیرین پی ببرید. 

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در طالبی

یک فنجان طالبی حاوی 1.5 گرم پروتئین است. همچنین مقدار کمی ویتامین و مواد معدنی دیگر از جمله:
•    ویتامین c
•    فولات
•    ویتامین K
•    نیاسین
•    کولین
•    کلسیم
•    منیزیم
•    فسفره
•    فلز روی
•    مس
•    منگنز
•    سلنیوم
این فواید سالم، طالبی را به میوه ای کاملاً مغذی تبدیل می کند.

خواص درمانی طالبی

پشتیبانی از سلامت  دستگاه گوارش 

اگر برای تنظیم حرکات روده به کمک نیاز دارید، طالبی بخورید تا مواد زائد سمی را از بین ببرد؛ خوردن یک فنجان طالبی 5٪ از فیبر دریافتی روزانه شما را تأمین می کند.
تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
اغلب ما برای دریافت ویتامین C به سراغ پرتقال می رویم، اما میوه هایی وجود دارد که دارای ویتامین C بهتری هستند. طالبی 62٪ نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین می کند، این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

روند پیری را به تاخیر می اندازد

طالبی سرشار از آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی است که به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک می کند. علاوه بر این به کاهش التهاب مزمن نیز کمک می کند، که به نوبه خود باعث  شور و نشاط می شود که برای یک زندگی طولانی تر ضروری است.
تقویت بینایی
طالبی از منابع عالی ویتامین آ است، محتوای این ویتامین، همراه با آنتی اکسیدان ها، برای تغذیه چشم شما و کاهش خطر آب مروارید و تخریب ماکولا موثر است. با خوردن 100 گرم طالبی می توانید 67 درصد از ویتامین A مورد نیاز روزانه خود را دریافت کنید!
هیدراته کردن بدن
هیدراته شدن مناسب برای بدن معجزه می کند. با خوردن طالبی  بدنتان را به درستی آبرسانی کنید! طالبی حدود 80٪ آب است بنابراین خوردن آن به دفع سموم از اندام شما کمک می کند، در عین حال الکترولیت ها را نیز متعادل  نگه می دارد.
کاهش وزن و تناسب اندام
غذاهایی وجود دارند که می توانند به کاهش وزن کمک کنند؛ طالبی یکی از آن غذاها است. طالبی بسیار کم کالری است (54 کالری در هر فنجان) و سرشار از فیبر غذایی است که می تواند باعث هضم سالم شود و در نهایت می توانید با سیستم هضم سالم کلید کاهش وزن را به دست بیاورید. 
کاهش فشار خون 
طالبی حاوی مقادیر زیادی منیزیم، پتاسیم، بتاکاروتن و ویتامین C است که همه با هم همکاری می کنند تا فشار خون را کاهش دهند. این مواد مغذی به افزایش گردش خون، شل شدن رگ ها و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک  شایانی می کنند.

راه های استفاده از طالبی

طالبی به تنهایی یا در سالاد میوه ای خوشمزه هستند، اما روش های شگفت آور دیگری نیز برای استفاده از آن وجود دارد:
اسموتی طالبی: این نوشیدنی مغذی از طالبی، ماست یونانی و شیرین کننده طبیعی تهیه می شود. صبحانه یا میان وعده ای عالی درست می کند. 
سالاد طالبی: ترکیب طالبی با ریحان، موزارلا، پیاز، سرکه قرمز و زیتون یک طعم عالی به آن می بخشد.
شربت طالبی: برای تهیه این شربت فقط به چهار ماده نیاز دارید: طالبی، لیمو، عسل و آب. 

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

116,100 تومان107,973 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور 6%

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

89,856 تومان84,464 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور 6%

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

86,652 تومان81,453 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,537 تومان11,784 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور 20%

گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور

44,000 تومان35,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

38,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,800 تومان42,594 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

120,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 7%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

96,400 تومان89,652 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان