از خواص شگفت انگیز خیار چه می دانید؟

خیار تصفیه کننده خون است و به این دلیل که حل کننده اسیداوریک می باشد برای درمان بیماری نقرس مفید است. این میوه منبع خوبی از آب می باشد به همین دلیل سبب افزایش ادرار می شود و افزایش ادرار سبب پاکسازی کلیه می شود. از خیار می توان برای تهیه انواع سالادها و ترشیجات استفاده کرد. در ادامه شما را با خواص خیار بیشتر آشنا می کنیم.

خواص خیار

1- از بین بردن سردرد
سردرد علت های زیادی دارد که برخی از آن ها عبارتند از کم آبی، خستگی، استرس، کم بودن قند خون و کمبود های تغذیه ای. مواد غذایی که دارای آب بسیاری می باشند سبب می شوند تا سردرد به راحتی تسکین یابد. خیار به دلیل داشتن آب زیاد برای رفع و درمان سردرد بسیار مفید است.
2- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
خیار ترکیبی از آب و فیبر می باشد و دارای نوعی فیبر به نام پکتین است که این فیبر سبب می شود تا حرکات روده بهبود یابد و از ایجاد یبوست جلوگیری می کند. خیار به درمان رفلاکس معده نیز کمک بسیار بزرگی می کند. فیبر موجود در خیار هضم غذا را بسیار راحت می کند و سلامت دستگاه گوارش را نیز تامین می کند. خیار برای درمان زخم معده نیز مفید است.
3- کنترل وزن
خیار میوه ای است که سرشار از فیبر می باشد و بسیار کم کالری است. با مصرف خیار اشتهای فرد کاهش پیدا می کند و وزن فرد کم می شود. مواد غذایی که دارای فیبر هستند به کنترل وزن کمک بسیار زیادی می کنند.
4- پاکسازی کبد
خیار یکی از بهترین میوه هایی است که باعث سم زدایی و پاکسازی کبد می شود و اصولا برای درمان کبد چرب بسیار مفید واقع می شود.
5- دیابت و قند خون
 شاخص گلیسمی موجود در خیار صفر می باشد که همین عامل سبب تنظیم گلوکز خون و کاهش قند خون می شود. کم بودن این شاخص سبب می شود تا عملکرد پانکراس بهبود پیدا کند و انسولین بیشتری تولید شود. پوست خیار نیز سبب کاهش قند خون می شود.
6- درمان سرماخوردگی و گلو درد
همانطور که پیشتر نیز ذکر کردیم ویتامین C و ویتامین A موجود در خیار بسیار بالا می باشد که همین عامل سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. خیار یکی از میوه هایی است که برای درمان و پیشگیری گلو درد، آنفولانزا و سرماخوردگی مفید واقع می شود.
7- درمان افسردگی
خیار دارای مقدار زیادی ویتامین B  از جمله ویتامین B1، B5 و B7 می باشد که همین ویتامین ها سبب درمان افسردگی و کاهش ترس و اضطراب می شوند.
8- کمک به سلامت چشم
 به این دلیل که خیار دارای مقدار زیادی ویتامین A می باشد، مصرف منظم آن سبب بهبود بینایی می شود. خیار دارای خواص ضد التهابی نیز می باشد که همین مورد از ابتلای چشم به آب مروارید جلوگیری می کند.

9- رفع بوی بد دهان
با قرار دادن چند تکه خیار در دهان می توان بوی بد دهان را از بین برد. خیار باکتری های موجود در دهان را نیز از بین می برد به همین دلیل به سلامت لثه ها و دندان ها کمک بسیار زیادی می کند.
10- کمک به سلامت مو 
به دلیل وجود مقادیر بالای سدیم، گوگرد، فسفر، کلسیوم و سیلیکون در خیار، خودرن آب خیار و یا مالیدن آن بر روی پوست سر و موها سبب تقویت مو می شود و از ریزش مو جلوگیری می کند. خیار دارای مقدار زیادی سیلیس می باشد که همین عامل مانند یک نرم کننده طبیعی عمل می کند و مو را نرم و ابریشمی می کند.
11- تضمین کننده سلامت قلب
همانطور که ذکر شد وجود مقادیر بالای فیبر، پتاسیم و منیزیم در خیار سبب می شود تا فشار خون درمان شود. مصرف خیار سبب می شود تا از بیماری های قلبی جلوگیری به عمل آید و قلب سالم بماند. خیار دارای خاصیت ضد التهابی نیز می باشد که همین عامل سبب می شود فرد از بیماری های قلبی دور بماند.