1. خانه
  2. مقالات
  3. 7 خاصیت باورنکردنی عناب

7 خاصیت باورنکردنی عناب

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 3 دقیقه

عناب میوه کوچکی به اندازه یک زیتون است  و با نام های خرما چینی و خرمای قرمز نیز شناخته می شود. درخت عناب، درخت برگریز کوچک است که بومی مناطق استوایی است  و در هوای مناسب می تواند تا 10 متر ارتفاع داشته باشد.

میوه عناب که معمولاً در طب سنتی چینی  به وفور مورد استفاده قرار می گیرد، علاقه به دنیای سلامت مدرن را افزایش داده است. اما عناب دقیقاً چیست و دقیقاً چه چیزی آن را در مقایسه با سایر میوه ها منحصر به فرد می کند؟ در ادامه می توانید با خواص عناب بیشتر آشنا شوید!
این میوه منبع کربوهیدرات است؛ خصوصاً فروکتوز، گلوکز و فیبر. همچنین اسیدهای چرب اشباع نشده ضروری، برخی از اسیدهای آمینه، ویتامین C، ویتامین A، سلنیوم، منیزیم، پتاسیم، روی، آهن و سایر عناصر ریز مغذی و آنتی اکسیدان را تأمین می کند که از مزایای سلامتی آن است.

خواص عناب برای ارتقای سلامتی

1.    کاهش اضطراب 
در طب سنتی چینی، معجون گیاهی شیرین بیان، گندم و عناب برای زنانی که از اضطراب رنج می بردند تجویز می شده است. برخی شواهد نشان می دهد که عصاره عناب دارای اثر ضد اضطراب در دز پایین تر و اثر آرام بخش در دز بالاتر است.
2.    تجربه یک خواب راحت 
یکی از کاربردهای عناب، توانایی آن در ایجاد آرامش در ذهن و بهبود کیفیت خواب با توجه به خاصیت آرام بخشی آن است. اگرچه ممکن است بهترین روش درمانی برای بی خوابی نباشد زیرا به دست آوردن کنترل خواب از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما میوه و دانه این میوه سرشار از ساپونین؛ مروج خواب طبیعی هستند.
3.    کمک به درمان زخم معده 
یکی از ویژگی های بارز عناب، خاصیت ضدالتهابی آن است که می تواند از روش های طبیعی درمان زخم معده باشد.
4.    از سلامت گوارش پشتیبانی می کند
عصاره دارویی عناب یک درمان موثر و بی خطر برای یبوست مزمن است. عناب همچنین برای درمان مشکلات گوارشی مانند کم اشتهایی و اسهال  نیز استفاده می شود.
5.    سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
عناب مملو از ویتامین ها و آنتی اکسیدان های اساسی است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن، به ویژه به کمک  ویتامین C غنی موجود در آن کمک کنند. این یک رابطه شناخته شده بین ویتامین C و عملکرد ایمنی بدن است. کمبود ویتامین C می تواند منجر به نقص در ایمنی بدن و حساسیت بیشتر به عفونت شود، در حالی که  دزی بالای آن می تواند از عفونت جلوگیری کند.
6.    از خواص ضد سرطان برخوردار است
تحقیقات علمی عناب را به عنوان "میوه ای سرخ با فعالیت های ضد سرطانی امیدوار کننده"، به ویژه اسیدهای تری ترپنیک و پلی ساکاریدهای موجود در آن، نشان می دهد که دارای اثرات ضد تکثیر و اثرات ضد سرطانی بر سلول های مختلف سرطانی دارد. و با توجه به اینکه سرطان علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است، این موضوع سزاوار تحقیق مداوم و بیشتر است.
7.    سلامت پوست را ارتقا می دهد
از خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی عناب برای تقویت سلامت پوست و رفع خشکی پوست زیاد گفته می شود. علاوه بر این، این میوه برای درمان اختلالات مختلف پوستی مانند آکنه، اگزما و پسوریازیس استفاده شده است.

موارد احتیاط در مصرف عناب

بارداری و شیردهی: به دلیل ناکافی بودن اطلاعات در مورد ایمنی عناب در صورت بارداری یا شیردهی، توصیه می شود در سمت ایمن بمانید و از  این میوه استفاده نکنید.
دیابت: از آنجا که عناب ممکن است قند خون را کاهش دهد، مهم است که مراقب علائم کاهش قند خون باشید و قند خون خود را به دقت کنترل کنید.
آلرژی به لاتکس: افرادی که به لاتکس حساسیت دارند نیز ممکن است به این میوه حساسیت داشته باشند، بنابراین اگر از آلرژی به لاتکس اطلاع دارید بهتر است از خوردن عناب خودداری کنید.
جراحی: عناب ممکن است قند خون را کاهش دهد، در کنترل قند خون هنگام و بعد از عمل اختلال ایجاد کند و سیستم عصبی مرکزی را کند، کند. بیهوشی و سایر داروهایی که در حین جراحی استفاده می شوند نیز بر روی سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارند و اثرات ترکیبی آن مضر است. به همین دلیل توصیه شود حداقل دو هفته منتهی به جراحی، مصرف عناب را متوقف کنید.

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

116,100 تومان107,973 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور 6%

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

89,856 تومان84,464 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور 6%

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

86,652 تومان81,453 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,537 تومان11,784 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور 20%

گوشت بلدرچین 800 گرمی توکاسان خاور

44,000 تومان35,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

سیرابی گوسفندی یک دست کامل توکاسان خاور

38,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور 6%

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

63,603 تومان59,786 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

45,800 تومان42,594 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور 7%

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

140,000 تومان130,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

137,300 تومان127,689 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

زبان گوسفندی 3 عددی توکاسان خاور

120,000 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور 7%

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

96,400 تومان89,652 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان