1. خانه
  2. مقالات
  3. با خواص جادویی گیلاس آشنا شوید

با خواص جادویی گیلاس آشنا شوید

زمان مورد نیاز برای مطالعه مطلب : 2 دقیقه

طعم و مزه عالی، ترکیب مواد مغذی، قابلیت انعطاف پذیری و فواید بی پایان گیلاس برای سلامتی باعث می شود که گیلاس یک افزودنی شیرین و  عالی برای هر رژیم غذایی باشد، در حالی که گیلاس جزوه میوه های تابستانی است  و در سالاد میوه های تابستانی به طور مداوم مصرف می شود، ما اینجا هستیم تا به شما بگوییم که باید این میوه  همه فن حریف را در تمام طول سال بخورید!

خواص گیلاس برای سلامتی

خاصیت ضد التهابی

آنتی اکسیدان ها برای سلامتی بسیار حیاتی هستند؛ زیرا از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. گیلاس حاوی آنتی اکسیدان های معروف به آنتوسیانین و سیانیدین است که اثرات ضد التهابی دارند و تحقیقات اولیه نشان داده است که این آنتی اکسیدان ها می توانند در شرایط التهابی مانند آرتروز مفید باشند، اگرچه تحقیقات بیشتری برای تکرار این نتایج در مطالعات انسانی نیاز است.

کاهش فشارخون

آب گیلاس به دلیل داشتن پلی فنول زیاد به کاهش فشار خون کمک می کند.

کاهش دردهای عضلانی

نوشیدن آب گیلاس به مدت هفت روز قبل و در طی یک رویداد شدید ورزشی یا کار سنگین، دردهای عضلانی پ را به حداقل می رساند. یک مطالعه دیگر نشان می دهد که آب گیلاس ترش به بهبود و عملکرد عضلات پس از ورزش شدید کمک می کند.
تجربه خواب راحت 
گیلاس حاوی غلظت بالایی از مواد شیمیایی مهم از جمله ملاتونین هستند که در تنظیم چرخه خواب  نقش دارند. تحقیقات مختصری در مورد اینکه آیا گیلاس و به ویژه آب گیلاس برای کسانی که مشکل خواب دارند از عوامل دلگرم کننده است؟ پاسخ مثبت به دست آمد!
آب گیلاس هم از نظر کیفیت و هم در مدت زمان طولانی در بهبود خواب مفید است و ممکن است برای کسانی که خواب آشفته  و یا بی خوابی دارند، مفید باشد.

تسکین و درمان نقرس
 تحقیقات گسترده ای درباره تأثیر آب گیلاس بر نقرس انجام شده است که نشان می دهند مصرف گیلاس و آب آلبالو در طی یک دوره دو روزه با خطر کمتری در حملات نقرس مرتبط است در حالی که مطالعه دیگری نشان می دهد برای کاهش حملات حاد باید حداقل 4 ماه آب گیلاس مصرف شود. تحقیقات بیشتر نشان می دهد که نوشیدن آب گیلاس میزان اسید اوریک خون (که می تواند باعث حمله نقرس شود) را کاهش می دهد اما با این حال برای اثبات دقیق و کامل آن  به تحقیقات بیشتری  نیاز است.
تصفیه روده 
گیلاس به دلیل خاصیت ادرار آور و کمی ملین بودن برای حفظ فرم و تصفیه روده بسیار عالی است؛ اما بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید.
کاهش کلسترول بد خون
گیلاس حاوی مقدار مناسبی از فلاونوئیدها است که با سطح کلسترول بد خون مقابله کرده و به لطف وجود اسید مالیک فعالیت کبدی را تحریک می کند.
دوره برداشت و روش محافظت
دوره چیدن گیلاس همزمان با فرا رسیدن تابستان است، این میوه ها نباید نارس خریداری شوند؛ زیرا بر خلاف میوه های دیگر، پس از برداشت نمی رسند.
بعد از جمع آوری یا خرید آنها را در مکانی خنک و دور از رطوبت قرار دهید، در غیر این صورت گرما باعث خراب شدن آنها می شود. ایده آل این است که آنها را در یک کیسه کاغذی و در یخچال قرار دهید.

پیشنهاد ویژه
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

108,342 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

72,900 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

سینه بی پوست مرغ 1800گرمی توکاسان خاور

89,100 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور 7%

بازو بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

50,600 تومان47,058 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
پرفروش ترین ها
گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بی پوست مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

12,150 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

41,220 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

مغزران بوقلمون 900گرم توکاسان خاور

108,342 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 800 گرمی توکاسان خاور

83,048 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

ساق مرغ بدون پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

88,200 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

سینه بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

104,265 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

سینه مرغ بدون استخوان 1800 گرمی توکاسان خاور

101,700 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

93,429 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
  • ضمانت کیفیت محصول ضمانت کیفیت محصول
  • حمل و تحویل در دمای مناسب حمل و تحویل در دمای مناسب
  • تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان تحویل رایگان برای خرید بالای 150 هزار تومان
  • 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا 2 روز ضمانت بازگشت وجه و استرداد کالا

محصولاتی که شاید شما نیاز داشته باشید

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

مغزران مرغ 1800 گرمی توکاسان خاور

72,900 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
آبگوشتی گوسفندی 1 کیلویی توکاسان خاور

آبگوشتی گوسفندی 1 کیلویی توکاسان خاور

143,530 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
بازو ساده 900 گرمی توکاسان خاور

بازو ساده 900 گرمی توکاسان خاور

30,150 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گل ماهیچه گوساله1 کیلوگرمی توکاسان خاور

گل ماهیچه گوساله1 کیلوگرمی توکاسان خاور

161,250 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

فیله مرغ 900 گرمی توکاسان خاور

57,600 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

ساق بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

93,429 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
سردست گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

سردست گوسفندی 1 کیلوگرمی توکاسان خاور

178,260 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور 10%

ران مرغ بی پوست 1800 گرمی توکاسان خاور

86,769 تومان78,092 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

فیله بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

141,957 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

گردن بوقلمون 900 گرمی توکاسان خاور

41,220 تومان
  • مقایسه محصول
  • افزودن به سبد
نهایی کردن سفارش
مبلغ کل خرید:
تومان
0 محصول
سبد خرید شما

سبد خرید شما خالی است

    نهایی کردن سفارش

    تومان