گوشت مرغ یکی از پرمصرف ترین و محبوب ترین گوشت هایی است که در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین در میان علاقه مندان به فیتنس fitness (متناسب و خوش فرم شدن بدن) نیز، این غذا طرفداران زیادی دارد، چون حاوی پروتئین بسیار بالایی است و غذاهای حاوی پروتئین بالا می توانند به این افرادکمک کنند تا به اهداف سلامت و تناسب اندام خود از جمله ساخت عضله، تثبیت عضله و سوزاندن چربی برسند. مرغ قسمت های مختلفی از جمله سینه، ران، بال و بازو و ساق دارد که هر قسمت از آن مقدار پروتئین، چربی و کالری متفاوتی دارد.
بازوی مرغ بدون پوست و استخوان ( 21 گرم )، 6.4 گرم پروتئین در خود دارد. این مقدار برابر با 30.5 گرم پروتئین در هر صد گرم است. همچنین هر بازوی مرغ حاوی 42 کالری است که صد گرم آن 203 کالری می شود. 64 درصد این کالری از پروتئین و 36 درصد از چربی تشکیل می دهد.
درست مانند بال مرغ، بسیاری از مردم بازوی مرغ را نیز با پوست می خورند. یک بازوی مرغ همراه با پوست، 99 کالری دارد. 39 درصد این کالری از پروتئین و 61 درصد آن از چربی تشکیل می شود.
پاچینی یکی از غذاهای خوشمزه و مقوی است که با بازوی مرغ تهیه می شود، این غذای لذیذ علاوه بر اینکه کم هزینه است، راحت و سریع آماده می شود، شما می توانید از آن به عنوان پیش غذا در مهمانی ها استفاده کنید.
برای تهیه پاچینی، بازوهای مرغ را با یک عدد پیاز خلال شده و زعفران و آب لیمو ترش و نمک و فلفل می توانید مزه دار کنید و برای سوخاری کردن، آن را در ظرفی که حاوی آرد سوخاری، کنجد، نمک و فلفل و آویشن و پودر پنیر پارمزان و آرد ذرت است بغلتانید و در نهایت در زرده تخم مرغ زده و سرخ کنید.
برای خورش و کباب استفاده می کنم و نسبتا ترد هست
خوب
باتوجه به میزان کیفیت عالی که دارد قیمت هم نسبتا خوب بود
راضی کننده بود
بسیار خوب
تازه به دستمان رسیده و محصول باکیفیتی بود
مادرم به تازگی تهیه کردند و خیلی راحت به دستمون رسید.ممنون از روناک پروتئین
برام بسیار قابل قبوله
من شاغل هستم و محل کارم زیاد استفاده میکنم ازاین محصول.حرف نداره
جدید و سالم
واقعا قابل قبول
خیلی تازه هست محصول و این بهترین ویژگی برای یک محصول هست
همیشه از بوی بد مرغ ناراحت بودیم تااینکه با محصولات شما آشناشدیم و خیلی راحت تر میتونیم غذاهارو درست کنیم.ممنونم از بارنج
بسیار عالی و بی نظیر
دست مریزاد بارنج عزیز محصولات تون عالی هستن
اشتراک این مطلب در شبکه های اجتماعی
سبد خرید شما خالی است
نهایی کردن سفارش
شما هم با حساب کاربری خود میتوانید در مورد این محصول نظر دهید
ثبت نظر